В связи с тем, что для нормального роста и развития малыша требуется регулярное питание, плохой аппетит является частой причиной тревоги для многих родителей. Плохой аппетит далеко не всегда говорит о каком-либо заболевании и потому не всегда требует принятия каких-либо мер. Во многих случаях пробудить желание покушать помогут несложные действия, о которых будет сказано ниже.

Основные причины сниженного аппетита у ребенка

Плохой аппетит может развиваться у детей различных возрастов: от новорожденных до детей старшего возраста. В каждом возрасте имеются свои наиболее частые причины отсутствия аппетита у ребенка.

Основные причины плохого аппетита у новорожденных и детей первого года жизни

Новорожденные и грудные дети едят только тогда, когда чувствуют голод. Как правило, быстро развивающемуся организму требуется большое количество питательных веществ, чем детям старшего возраста, поэтому аппетит у них хороший. Если малыш отказывается от груди, либо плохо и не достаточно долго сосет грудь, следует выяснить причину этого и устранить ее.

В каком случае следует обратиться за медицинской помощью?

Снижение аппетита не всегда является тревожным симптомом серьезного заболевания малыша. Однако имеются случаи, в которых не стоит медлить с обращением к врачу:

1. Если снижению аппетита сопутствует повышение температуры тела, вялость, либо наоборот, плаксивость и раздражительность ребенка.
2. Если нежелание есть явилось причиной плохой прибавки в весе, либо снижения массы тела ребенка.
3. Если у ребенка отмечается частая рвота или срыгивания.

Причины сниженного аппетита у детей от года до трех лет

В возрасте от 1 года до 3 лет начинают формироваться вкусовые пристрастия, а также закладываются основы характера. Нередко родителям кажется, что ребенок должен есть больше и беспокоятся, когда он не съедает «положенного» количества пищи. Однако, детский организм всегда точно «знает», сколько пищи ему нужно для полноценного роста и развития.

Различают следующие основные причины плохого аппетита у детей от года до трех лет:

Снижение аппетита, которое сопровождается следующими симптомами, является поводом для обращения за медицинской помощью:

1. Снижение веса.
2. Повышение температуры.
3. Рвота, вздутие живота, диарея (частый жидкий стул).

Плохой аппетит у детей старшего возраста

Дети старше 3 лет проходят через процессы социальной адаптации — ребенок больше времени проводит со сверстниками, продолжают формироваться вкусовые пристрастия. Как и у взрослых людей, периодически могут возникать эпизоды пониженного аппетита, однако они непродолжительны и самостоятельно проходят.

У детей старше 3 лет основными причинами плохого аппетита являются:

Как повысить аппетит?

При сниженном аппетите, который возникает без видимых причин, помогают следующие рецепты.

Некоторые травы, например, укроп, фенхель, анис, кориандр, кардамон, семена тмина обыкновенного повышают аппетит. Для приготовления настоя необходимо заварить одно из этих растений на кипятке и настоять 10 минут. После этого в чай можно добавить половину ложки меда. Полученный настой рекомендуется давать выпить ребенку за час до еды. Повышение аппетита возникает при регулярном употреблении настоя в течение минимум одной недели.

Корень одуванчика лекарственного также относится к травам, которые стимулируют аппетит. Для достижения требуемого результата рекомендуется давать ребенку по 10-15 капель настоя корня одуванчика за 30 минут до еды.

Наверное, всех мам умиляет, когда её кроха с большим удовольствием поглощает пищу. Сначала малыш жадно сосёт грудь, потом кушает с ложечки и наконец, уже самостоятельно отправляет еду себе в рот. Это, можно так сказать, четвёртая вещь, на которую можно смотреть часами. Первые три, я думаю, все помнят – это вода, огонь и работающий человек. Но вот наступает такой момент, когда малыш по тем или иным причинам начинает капризничать, отталкивать тарелку и вообще отказываться от еды. Большинство родителей, с этим сталкивается в разные периоды жизни малыша. Плохой аппетит становится причиной тревоги молодых родителей, ведь питание – это важный момент для нормального роста, развития и здоровья ребёнка и если малыш постоянно недоедает, тоон недополучает необходимые питательные вещества, витамины, минеральные соли и т.п. Это может привести к ослаблению иммунной системы, к повышенной склонности к простудным заболеваниям и др.

Необходимо знать, что в детском организме есть врождённый механизм, который может определить, какую пищу и в каком количестве нудно съесть для нормального развития. Не стоит наседать на ребёнка, уговаривать или даже угрожать наказаниями и насильно кормить – это только укрепит отвращение к еде.

Так же не нужно сравниватьаппетит вашего ребёнка с соседским. Все дети индивидуальны. Одни рождаются с волчьим аппетитом, другие с более умеренным. Одни дети склонны к полноте, другие же всю жизнь остаются худощавыми.

Плохой аппети т может быть не только из-за какого-либо заболевания и поэтому не всегда нужно принимать меры. Пробудить аппетит у ребёнка помогут несложные действия, которые будут рассмотрены ниже, а так же будет сказано как справиться с капризами малыша,нежеланием попробовать то или иное блюдо и сделать сам процесс принятия пищи более интересным для вашего крохи. Важно, в такой период развития малыша запастись терпением и выдержкой, и найти выход из данного обстоятельства.

Главное, сначала нужно разобраться в причине плохого аппетита иотказа ребёнка от еды.

Причины плохого аппетита у ребёнка.
Причин плохого аппетита очень много они могут быть связаны как с отвращением к какому-либо блюду, так и с каким-либо заболеванием, неправильным питанием, отсутствием режима и даже с имеющимися у ребёнка возможными страхами. Давайте рассмотрим все основные причины отказа от еды подробнее.

Плохой аппетит может развиться у детей разного возраста, в каждом из которых есть свои причины отсутствия аппетита.

1. Главные причины плохого аппетита новорожденного и малышей первого года жизни.

Новорожденный или грудной малыш кушает только тогда, когда чувствует голод. И, обычно, у детей первого года жизни хороший аппетит, так как им нужно большее количество питательных веществ, нежели детям постарше. Следует определитьи устранить причину, если ребёнок отказывается от груди или высасывает её не полностью.

· неправильная форма соска (плоский или втянутый сосок) – из-за неправильной формы соска возникает сложность в получении пищи и это может стать причиной плохого аппетита или вообще отказа от груди. Ребёнок в этом случае будет плакать, причмокивать, выпячивать губы, всячески показывая, что он голоден. В этом случае поможет кормление в более подходящей позе, или сцеживание молока и кормление через соску.

· колики в животике – это может возникнуть при заглатывании воздуха во время сосания, и если малыш уже в начале кормления начинает беспокоиться и отказываться от груди, нужно приостановить кормление и подержать малыша в вертикальном положении. Более подробнее о коликах можно узнать

· Воспаление слизистой оболочки полости рта (стоматит) – болезнь проявляется покраснением слизистой и появлением на ней белого налёта и язвочек. Устранение стоматита восстанавливает аппетит малыша.

· заложенность носа у малыша – когда малыш сосёт грудь, он дышит носом, и если носик ребёнка заложен, то процесс кормления стаёт практически невозможным. Лечение насморка возрождает аппетит.

· прорезывание зубов – это зачастую становится причиной снижения аппетита и это нормально, по истечению некоторого времени всё встанет на свои мета самостоятельно.

· изменение вкуса молока – это является очень частой причиной отказа от груди. Измениться вкус молока может от употребления мамой в пищу некоторых продуктов, например лука, чеснока, пахучих пряностей и т.п. Так же причиной изменения вкуса молока может стать воспаление молочных желез – лактационный мастит, который проявляется повышением температуры матери, наличием уплотненийи болезненности груди. При этом необходимо обратиться к доктору.

· пониженная функция щитовидной железы – кроме пониженного аппетита, у таких детей отмечается вялость, сонливость, отставание в развитии. необходимо срочно обратиться к врачу.

· неблагоприятная окружающая обстановка при кормлении – аппетит малыша может снижаться при кормлении в шумных помещениях, при работающем телевизоре или присутствии посторонних людей. Лучше проводить процесс кормления в тихой спокойной обстановке.

· причиной отказа от пищи может быть руминация – жвачка . Малыш отрыгивает полупереваренную пищу и вторично её пережёвывает. При этом ребёнок выгибается дугой, голову откидывает назад и напрягает живот. Отрыгнутая часть пищи при этом может выплёвываться или пережёвываться и заглатываться обратно. Это заболевание может возникнуть вследствие перекорма или недостаточного контакта с малышом, а так же в ответ на стрессовую ситуацию. При жвачке нарушается нормальное питание, снижается масса тела, ребёнок капризничает, испытывает чувство голода. Бывает, что жвачка происходит сама, но чаще требуется лечение. если этим пренебречь, то может произойти обезвоживание организма, отставание развития ребёнка и даже летальный исход. Чтобы всего этого избежать составьте правильный рацион ребёнку, побольше контактируйте с ним, чаще берите на руки и создайте спокойную атмосферу в доме.

2. Главные причины отказа от пищи ребёнка от одного года до трёх лет.

У детей этой группы уже начинают формироваться вкусовые привычки. Часто родителям кажется, что ребёнок мало ест, но следует знать, что организм ребёнка знает, какое количество еды ему нужно для нормального развития, атак же следует помнить, что ребёнок меньше взрослого и поэтому ему требуется меньше пищи.

• · причиной отказа от еды может быть попросту то, что ребёнок считает это блюдо не вкусным - часто, дети этого возраста начинаютустанавливатьопределённыезапросы к вкусовым качествам блюда.Многие мамы начинают увлекаться приготовлением здоровых, но излишне пресных блюд, принципе здоровому ребёнку это не нужно, стоит добавлять в мясо, рыбу, овощи неострые приправы, различные соусы, в кашу можно добавить варенье или размоченные сухофрукты. То, что вы даёте ребёнку должно нравиться по вкусуи вам.Конечно, не стоит давать ребёнку только, то блюдо, которое ему нравится, пища должна быть разнообразной, даже одни и те же продукты можно приготовить разными способами и, конечно, не забывайте оформлятьблюдо, что бы оно выглядело аппетитно и у ребёнка прямо слюнки текли.

· кормление ребёнка насильно. В этот период жизни малыша дух упрямства развит очень сильно. Поэтому, ни в коем случае нельзя заставлять ребёнка кушать насильно.Это только приведёт к тому, что процесс принятия пищи будет ассоциироваться у малыша с неприятными эмоциями, с вашим раздражением, будет вызывать неприязнь.Нельзя наказывать ребёнка за не съеденную еду, а так же нельзя делать поощрения за съеденную, за это можно только похвалить словами. Не акцентируйте своё внимание на плохом аппетите ребёнка, не показывайте волнения и беспокойства. Кормите малыша по требованию и небольшими порциями.

· плохое самочувствие – снижение аппетита может указывать на некоторое заболевание, особенно, если потеря интереса к еде дополняется и другими симптомами, напримерповышением температуры.Это может возникнуть вследствие простуды, вирусной или кишечнойинфекции, прорезывании зубов и т.п.В этот период не стоитпривязываться кмалышу с тарелкой еды и пытаться накормить его, во что бы то ни стало. Наоборот, установлено, что в начале заболевания организм начинает усиленно бороться и все силы должны быть направлены на это. Но, если организм будет тратить свои силы на пищеварение, то ему будет труднее победить недуг. Так что при болезни ни в коем случае не заставляйте ребёнка кушать насильно, порции делайте маленькими, а пищу легкоусвояемой, давайте больше жидкости. После выздоровления малыш сам попросит у вас кушать, а несколько дней недоедания, не смогут навредить ему.Так же снижение аппетита может отметиться в жару – что не требует принятия каких-либо мер.

· приём пищи неинтересен – для детей от 1,5 до 2 лет приём пищи – это некая игра. И если вы будете запрещать ему стучать по тарелке, кричать и ругаться, когда он вываливает кусочки пищи на стол или выплёвывает пережёванный хлеб, малыш потеряет интерес к принятию пищи, отсюда и возникнет плохой аппетит или он может вообще надолго пропасть. Запаситесь терпением, ведь эти привычки ненадолго или придумайтедругие способы, что бы заинтересовать ребёнка.

· неблагоприятная обстановка -ребёнок при принятии пищи не должен отвлекаться на разговоры или работающий телевизор. У малыша должна быть своя красивая посуда. Ему может не нравиться, что его кормят отдельно, а не со всеми вместе. Подключайте малыша к готовке и сервировке стола, например он уже может полепить вместе с вами фрикадельки и тефтельки или разложить ложки на стол. Попробуйте сменить ритуал принятия пищи и найдёте оптимальный, чтобы ваш кроха полюбил кушать.

· отсутствие режима питания – старайтесь, хотя бы примерно, соблюдать режим питания. Например, малыш захотел кушать, а ещё ничего не готово в итоге вы даёте ему перекус в виде печенья или сухарика, что существенно снижает аппетит.Если вы будете соблюдать режим всего несколько дней, то у ребёнка выработается привычка, и он будет испытывать чувство голода к очередномупринятию пищи.

· искажение аппетита – ребёнок не хочет кушать обычную еду, но ему нравятся несъедобные предметы: песок, земля, листья, бумага, акварельные краски и т.п. Извращённый аппетитможет намекать на психические отклонения. Не стоит путать с тем, когда дети всё пробую на зубок, поняв, что вещь несъедобна, они, как правило, выплёвывают её. Однако если ребёнок усиленно кушает несъедобные предметы, то нужно показаться к врачу. Возникнуть это заболевание так же может вследствие стресса, неспокойной обстановке в семье, малого общения с ребёнком.

3. Основные причины плохого аппетита у детей старше 3 лет.

У детей этой возрастной группы продолжаютразвиваться вкусовые привычки, происходят основные процессы социальной адаптации, малыш всё больше общается со сверстниками.И у него, так же как у взрослого человека могут возникать периоды пониженного аппетита.

· пониженная физическая активность – если организм недостаточно расходует энергию, то это приводит к снижению аппетита.Ребёнок должен больше времени проводить на свежем воздухе, играть в активные игры, можно отправить ребёнка на танцы или в бассейн.

· эмоциональные расстройства – аппетит может снизиться из-за каких-либо расстройств или переживаний, поможет вернуть аппетит ваша психологическая поддержка.

· кишечные инфекции – могут вызвать тошноту, рвоту, вздутие живота, диарею, повышение температуры, что приводит к снижению аппетита.

· нервная анорексия – полный отказ от еды. Любая попытка накормить ребёнка оканчивается гневным протестом или, даже рвотой. У маленьких детей это заболевание может быть вызвано психическими расстройствами, у подростков анорексия начинается вполне осознанно, вследствие диеты, направленной на снижение веса. Ребёнок начинает резко терять в весе, вследствие чего появляются головокружения, слабость, запоры, понижается давление и температура тела. Через некоторое время только мысль о приёме пищи вызывает тошноту и рвоту, а сам приём пищи становится практически невозможным, так как желудок уменьшается в объёме, пищеварительная функция замедляется, а чувство голода пропадает вовсе. Заподозритьэто коварное заболевание можно, если ребёнок подолгу ковыряется в тарелке, сильно измельчает пищу, прячет еду. Лечение очень длительное – нужно и восстановить питание, и позаботится о психическом состоянии. Доказать ребёнку, что он вам и окружающим очень нужен, что он вполне симпатичный и что пища является жизненноважным источником энергии. Для более успешного лечения, можно сменить обстановку.

Как сделать приём пищи привлекательным?

Основной вашей целью должно быть не принуждение ребёнка к приёму пищи, а создание условий, в которых он сам захочет кушать.

Не обсуждайте аппетит ребёнка, не хороший, не плохой. Не стоит подавать вида, что вы рады или расстроены по поводу не съеденного блюда. Давление на ребёнка не добавит аппетита.

Существует такой совет: «Поставь, молча перед ребёнком тарелку с едой и убери её через 30 минут, не обращая внимание на то, сколько он съел. Но до следующего приёма пищи ничего не давай!» Этот метод очень хорош при правильном его соблюдении. Когда мать в раздражении ставит тарелку и грозно говорит, что если ребёнок не съест обед за 30 минут, то до ужина он ничего не получит, а затем встаёт рядом и пристально смотрит, тоупрямый ребёнок примет вызов и обязательно останется победителем. Вы ведь хотите, что бы ваш кроха хорошо кушал, а не развязывать войну за аппетит.
Нужно найти способы воздействия на малыша и сделать приём пищи более интересным.
Например, при кормлении можно поиграть с малышом, применяя потешки или различные сказки. Можно подключить кого-то из домашних и рассказать сказку о двух героях, соперничающих друг с другом, скажем про двух бельчат: в одном красивом лесу жили два бельчонка, однажды налетел сильный ветер и унёс их родителей и они остались одни. Когда бельчата сильно проголодались, они стали прыгать по деревьям, пока не нашли большой кедр с целой кучей шишек, в которых были вкусные орешки. Бельчата набросились на орешки. «Ам», - сказал один бельчонок, «Ам», вторил ему другой. Ну-ка какой бельчонок съест больше орешков (в это время вы должны ловко отправлять пищу малышу в рот). И закончить тем, что бельчата наелись и поскакали резвится и играть. Сюжет можно продолжить при следующем кормлении, придумывая самые невероятные ситуации. Есть у такого метода один недостаток, что малыш увлечённый сказкой отвлекается от самого процесса принятия пищи, машинально открывая рот и полностью не ощущая вкус еды.

Можно использовать при кормлении кукольный театр, достаточно будет одной куклы, которая будет разговаривать с ребёнком, разыгрывать сценки и даже подкармливать. Малыши, как правило, слушаются сказочного героя. Когда аппетит ребёнка восстановится, то можно прекратить кукольные представления, объяснив, что сказочный герой ушёл к другим ребятам, так как удостоверился, что Костенька уже сам научился кушать.

Театральную куклу можно заменить обычной куклой или плюшевым мишкой. Можно по очереди кормить то игрушку, то ребёнка, приговаривая, что мишке кашка понравилась, и он просит добавки.

Для проявления интереса к еде, нужно почаще привлекать его к приготовлению блюд. Ребёнок 3-4 лет может помыть овощи, слепить тефтельку, вырезать формочкой печенье. Обязательно нужно хвалить малыша за его помощь, даже если у него не всё получается, критикой вы можете навсегда отбить стремление помочь вам, а так же снизить аппетит. Конечно, участие малыша в приготовлении блюд может создать лишние проблемы для мамы, но нужно пойти на жертвы, ради отличного аппетита. За столом, обязательно обратите внимание на то, что ваше чадо участвовало в приготовлении пищи. Временные неудобства принесут отличные результаты: неплохой аппетит, а так же дополнительное развитие, так как работа на кухне требует некоторых усилий воли и умственных трат.

Так же если ребёнок проявляет самостоятельность и хочет кушать ложкой сам, не стоит этому препятствовать, конечно, поначалу это будет сопровождаться выпачканной одеждой и разбросанной вокруг едой, но нужно набраться терпения и пережить этот период времени. За то аппетит ребёнка улучшится,вырастет стремление скушать предложенную пищу, а так же будут дополнительно развиваться его умственный способности.

Очень важен в формировании аппетита ваш пример. Видя, как родители кушают, все вместе, за одним столом, нахваливая хозяйку, наверняка ребёнку захочется к вам присоединиться.

Так же не мало важно эстетический вид блюда. Еду подавайте в красивой посуде, украшенную. Непривлекательный вид пищи, и грязная посуда могут вызвать отвращение к еде. Каждое блюдо должно быть не только вкусным, но и радовать глаз.

Чтобы сохранить хороший аппетит у ребёнка нужно заботливо относиться к желаниям, которые касаются приёма пищи. Если он не хочет полезнейшую брокколи, не стоит давить на ребёнка и под любым предлогом запихнуть её в рот ребёнку. Нужно немного переждать, вкусы детей могут меняться каждые две недели, главное обеспечить малышу полноценное питание.

Повысить аппетит помогут отвары трав: укроп, анис, тмин, кориандр, фенхель.

Уделяйте больше внимания своему крохе и приятного вам аппетита!

Отказ малыша от обеда может стать настоящей проблемой для родителей. Ведь все знают: чтобы расти и набираться сил, ребенку необходимы питательные вещества, витамины и минералы, которые он получает из пищи. Родители боятся, что ребенок из-за своего плохого аппетита навредит своему здоровью, вырастет слабым. Да и сам плохой аппетит - возможный симптом какого-либо заболевания. Эта статья поможет разобраться, почему ребенок отказывается кушать и что с этим делать.

Основные пути решения

Когда мамы и папы сталкиваются с проблемой плохого аппетита у своего чада, они, зачастую, ищут решение тремя основными путями:

• пытаются найти и победить заболевание, приведшее к снижению аппетита ребенка;
• меняют меню, покупают другие более дорогостоящие продукты;
• кормят ребенка «насильно» со скандалами и слезами.

Рассмотрим все три способа решения проблемы.

Итак, первый вариант - ребенок заболел , поэтому у него пропал аппетит. Некоторые родители мгновенно несутся к педиатрам с жалобами на отказ ребенка от еды, желая, поскорее спасти ребенка от неведомого недуга, который кроме снижения аппетита никак не проявляется.

Спешим уверить вас, мамы и папы, такой болезни нет. Аппетит, безусловно, может пропасть вследствие какого либо серьезного заболевания, однако это не может быть единственным симптомом . Если больше никаких признаков заболевания нет, то проблема явно не в здоровье ребенка, а в его воспитании.

Разумеется, не каждый родитель признает, что в чем-то ошибся. А ведь пробудить в ребенке аппетит так просто : возьмите за привычку гулять с ребенком вечером на свежем воздухе, на выходных также подольше гулять и заниматься спортом, активным отдыхом. По утрам перед завтраком обязательно делайте зарядку, и вы увидите, с какой радостью ребенок будет набрасываться на свою овсянку.

К сожалению, для многих семей выехать на природу или заставить себя каждое утро делать зарядку - это настоящий подвиг. Более того, для многих сидячий образ жизни с ограниченным количеством движений - это нормально. Им даже в голову не приходит, что это может быть причиной плохого аппетита у ребенка.

Именно поэтому, родителям намного легче обвинить во всех бедах болезнь и взвалить спасение своего чада на врача. Попытки врача достучаться до родителей и доказать им, что никакой болезни нет, зачастую ни к чему не приводят. Родители могут искать другого врача, который найдет болезнь и вылечит ее. В итоге они могут найти такого врача и уйти довольными из больницы с абсолютно бессмысленным диагнозом и советом «попить витаминки» .

Чаще всего, врачи чтобы отвязаться от назойливых мамаш выискивают в анализе кала ребенка дисбактериоз или стафилококк в мазке горла. Все это глупо, потому что в слизистой горла всегда живут стафилококки и другие бактерии, а количество бактерий в кале обязательно будет либо превышать, либо наоборот, не доходить до нормы. Эти «придирки» и послужат причиной для вынесения диагноза, которого так ждут родители.

В общем, становится ясно, что поиск болезни как способ улучшения аппетита ребенка - это не выход. Таким образом, вы только придумаете ребенку абсолютно ненужные заболевания и напичкаете абсолютно лишними лекарствами. Врачам не жалко будет выписать вам рецепт для лечения дискинезии желчевыводящих путей - это ведь ваш ребенок, не их.

Кроме того, вместо надуманных проблем, врачи могут объяснять пониженный аппетит уже существующими заболеваниями. Так например, аллергия, астма, плохой иммунитет и, как следствие, постоянные ОРВИ - все эти заболевания могут объяснить плохой аппетит ребенка, пусть даже косвенно. Только врачи забудут сказать вам, что причиной не только плохого аппетита, но и слабого здоровья ребенка является вышеописанный малоподвижный способ жизни и панацеей от всех бед может стать элементарное изменение распорядка дня и занятий ребенка.

Кормление через силу

Это первая мера, которую предпринимают родители для решения проблемы плохого аппетита у ребенка. В любом журнале для мам можно найти массу уловок и хитростей, чтобы победить протесты ребенка и заставить его кушать вовремя и много. Этот способ не такой хлопотный, как, например, вождение ребенка по врачам в поисках загадочной болезни. Именно поэтому он наиболее распространен среди родителей. Благо, способов заставить ребенка кушать - огромное количество, да и фантазия родительская работает без сбоев.

Первое, что стараются сделать родители в борьбе за хороший аппетит - превратить процесс поедания блюда в развлечение . Наиболее часто встречаемый метод «Едет машинка с кашкой - открой ротик», действует и зачарованные новым взглядом на ложку с кашей малыши безропотно открывает ротик. Также можно петь песенки, смотреть мультики и даже читать ребенку книжку за столом, лишь бы ребенок автоматически открывал ротик и пережевывал еду.

Еще один способ - материалистический. Вы покупаете детский аппетит за новые игрушки , желанные сладости или развлечения. «Вот доешь суп, я включу тебе мультики», «Если не съешь салат, забудь о той машинке на радиоуправлении». Это тоже работает и ребенок нехотя, но проглатывает салат и суп.

Этот способ еще более вреден, чем поход ко врачу. Если врач хотя бы намекнет на слабое здоровье вашего ребенка и посоветует возможный выход из ситуации, то насильно впихивая в ребенка еду, вы не только игнорируете проблему, но и усугубляете ее .

Понятие «аппетит» обозначает не только желание съесть что-то , потому что уже пора, но и готовность пищеварительной системы работать. В желудке постепенно накапливается желудочный сок, выделяются необходимые ферменты в печени, тонкий кишечник освобождается от предыдущей порции еды и вот - пора кушать. Если вы заставляете ребенка есть, когда он не хочет, вы перегружаете еще не готовый к работе пищеварительный тракт, печень и поджелудочную железу. Организм был расслаблен, а вы ни с того ни с сего дали ему лишнюю работу.

Представьте себе, как пищеварительная система может справиться со всем съеденным? Вот именно, плохо: печень перегружена, как и поджелудочная, в желудке скапливаются непереваренные остатки еды, ребенок чувствует тяжесть в животе. А такое плохое самочувствие приводит опять-таки к отказу от еды. То есть заставлять кормить ребенка - это практически сделать проблему пониженного аппетита нерешаемой проблемой.

Как должно быть

Все родители знают, что нужно их ребенку. Что, когда и в каком количестве. Ведь в качестве советников для молодых родителей выступают бабушки, навязывающие советские нормы питания и воспитания, книги, журналы и телепередачи для мам. И почти каждый источник точно проинформирует вас, сколько должен весить ваш ребенок, сколько он должен кушать в том или ином возрасте. Это и становится причиной волнения родителей, ведь не каждый ребенок соответствует идеальной норме.

Не стоит паниковать, если в год ваш ребенок весит 10 килограммов, а согласно книжке должен весить 12. Также не нужно заставлять малыша кушать пять раз в день , если ему достаточно только трех приемов пищи. Не забывайте, что во всех книгах и журнал используются среднестатистические данные. Возможно, ребенка, который четко по часам питается пять раз в день, набирает идеальный весь точно в срок, и в каждый прием пищи употребляет ровно то количество белков, жиров и углеводов, которое указано в энциклопедии, не существует. Вот и не стоит натягивать статистику, вычитанную в журнале, на вашего ребенка.

Если ваш ребенок развивается нормально, выглядит здоровым и радостным, чувствует себя хорошо и активно играет - это явный признак здоровья. Не стоит волноваться из-за несъеденной тарелки каши, если вместо нее ребенок побежал играть в мяч с ребятами - значит, он сейчас не хочет есть, а хочет играть. Никакой проблемы в этом нет.

Разумеется, родителям часто бывает сложно уберечься от волнений из-за заботливых бабушек, теть и подружек, которые обязательно сделают пару замечаний на тему худобы ребенка, его плохого аппетита и тому подобное. Игнорировать такие замечания сложно и волей-неволей , родители сами заражаются общественно-принятыми понятиями о том «как должно быть». Берегите себя от общественного мнения - оно не всегда верно.

Любимая и нелюбимая еда

Иногда ребенок не отказывается есть абсолютно все, а соглашается только на определенные продукты, напрочь отметая не приглянувшиеся ему блюда. Это тоже вызывает у родителей панику, и они стараются заставить ребенка съесть нелюбимый продукт.

Однако такая выборочность в еде также не является признаком каких-либо проблем со здоровьем . Зачастую у детей до года, избирательность в еде является признаком того, что организму необходимы определенные вещества. Отказ от того или иного продукта говорит о переизбытке в детском организме тех или иных микроэлементов, содержащихся в данном продукте.

Если ваш ребенок развивается нормально, выглядит здоровым и радостным, чувствует себя хорошо и активно играет - это явный признак здоровья.

Например, если ребенок отказывается от овощей (что бывает довольно часто), но налегает на молочные продукты - это свидетельствует о потребности организма в кальции. Кальций необходим для нормального роста и развития ребенка и если организм ребенка испытывает недостаток в нем - не заставляйте ребенка есть овощи, а налейте ему еще один стакан молока. Прислушивайтесь к детскому организму - он сам знает, что ему нужно.

Однако не переусердствуйте в потакании детскому желанию. Не забывайте, что для ребенка самое лучшее блюдо на завтрак, обед и ужин - это запрещенные вкусняшки. Естественным для ребенка между гречневой кашей и бутербродом с ветчиной выбрать второе, а уж если речь заходит о сладостях, то тут, пропавший было аппетит, возобновится с удвоенной силой.

Поэтому, если вы и предлагаете малышу несколько продуктов на выбор, старайтесь чтобы все эти продукты были полезными . Не подсаживайте малыша с ранних лет на жареную картошку и шоколадные батончики, иначе потом он не захочет есть ничего другого.

Кроме необходимости организма в тех или иных микроэлементах, причиной выборочности в питании может стать обычная избалованность ребенка . Если вы постоянно даете ребенку то, что он требует, лишь бы он это съел и был сытым, вы обеспечиваете себе проблемы на долгие годы - ребенок еще очень долго не будет есть то, что нужно и будет соглашаться только на то, что он хочет.

Единственно верным решением в таком случае станет обычный…голод . Ребенок не ест кашу и требует пиццу? Отпустите ребенка играть. Через некоторое время активных развлечений ребенок будет голодным достаточно для того, чтобы с удовольствием уплетать ранее отвергнутую кашу за обе щеки. Естественно, ребенок должен получить то же самое блюдо, которое он отверг пару часов назад и никакого другого.

Если вы избрали этот путь воспитания - запаситесь терпением . Как правило, сердобольные мамочки, бабушки и тетушки не могут видеть голодного ребенка, отвергающего третью тарелку супа, и бегут за пиццей, лишь бы кушал. Не поддавайтесь на детские провокации - в этом вся суть воспитательного процесса.

Еще одной причиной плохого аппетита могут стать постоянные «перекусы» . Если между завтраком и обедом малыш уже наелся печенья, вафель и конфет, разумеется, он не захочет кушать во время обеда. Если это не приведет к насильному «впихиванию» в ребенка обеденного супа и каши, то в этом нет особой проблемы - малыш получил необходимое количество калорий во время перекуса и ему хватит энергии на развлечения до самого ужина.

Однако все-таки стоит ограничить доступ ребенка к сладостям. Вместо печенья и конфет предлагайте ему фрукты, курагу и тому подобные полезные сладости. Так и ребенку будет вкусно и вам спокойно, так как в фруктах находится очень много витаминов и других полезных веществ.

Если же проблема плохого аппетита у ребенка появляется постоянно, лучше всего вообще отменить перекусы и обратить внимание на распорядок дня ребенка.

Внимание! Администрация сайта сайт не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть опасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Комментарии

Мой ребенок уже во втором классе, а я его все с ложки кормлю. Он просто ленится есть. И я знаю, что если я ложку в рот не засуну, то он так и будет голодный. И худенький очень. А сама, так могу и полную тарелку каши запихнуть, под разговоры так и вообще не заметно... А что делать...

То, что взрослому кажется пустяковой фразой, типа "ну, вот, можешь же доесть, когда захочешь" для ребёнка это укор. Детская психика - это не психика взрослого человека, не забывайте об этом.

Света / 2014-12-26
Антон, спасибо, может вы правы. действительно, все внимание на еде. Надо попробовать не обращать внимание

Когда директор частного детского сада ЧУ ДО д/с «Чудесная страна» Наталья Георгиевна Таран 31 августа 2015 года объявила нам, родителям, что работа учреждения будет приостановлена в связи с требованием собственника здания, сначала испытала недоумение. После того, как директор предложила перевести детей в детский сад «Янтарный» (нам это неудобно), стала интересоваться и выяснила, у ЧУ ДО «Чудесная страна» была приостановлена лицензия на образовательную деятельность с 17 августа. Удивилась, поскольку оплатила директору за услуги в сентябре позднее данной даты, а она ничего не сказала.

Обидно и я решила поинтересоваться, что ещё скрывает от нас уважаемая администрация и провела небольшой анализ.

Официально в данном детском учреждении работают всего три человека: директор, главный бухгалтер и воспитатель. Но на проходной на Ивовой у охранника я видела список на 20 сотрудников, с некоторыми из них я общалась. Тем более, что посещают сад от 20 до 34 детей ежемесячно. Троим не справиться.

Официальная зарплата каждого их трех работников 144 тыс. руб. в год

(минимум для Москвы, он контролируется), не зависит от должности. В декларации 2014г. выручка детского сада около 1,2 млн, налоги – 87 тыс. руб.

Чтобы устроить ребенка в один из трех садов «Чудесной страны» нужно заплатить вступительный взнос 50тыс., далее 35 тыс. ежемесячно.

Моя подруга, бухгалтер, по моей просьбе оценила доходы и налоговые обязательства ЧУ ДО д/c Чудесная страна только от деятельности на ул. Ивовая, 8 при 25 детях и только 6-ти сотрудниках. Что имеем: годовая выручка – 11,3 млн руб., годовой фонд оплаты труда 2,88 млн руб. Соответственно учреждение должно заплатить 864 тыс. руб. в государственные социальные фонды, удержать с работников НДФЛ еще 374 тыс. руб. Также перечислить Единый налог в гос. фонды в сумме 339 тыс. руб. Таким образом налоговые обязательства за 2014 год в сумме более 1,2 млн руб. плюс НДФЛ в качестве налогового агента как работодатель.

Если вычесть из расчетной величины реально уплаченные налоги, разница составит более 1 млн руб., взятых у родителей и неуплаченных бюджету.

Все это наводит на мысли, что ситуация с ЧУ ДО д/c «Чудесная страна» выглядит сложнее, чем это кажется на первый взгляд.

Если организация не ведет в полном объеме бухгалтерской деятельности, постоянно занимается обманом, то как ей можно доверить наших детей? Что за люди в ней работают? Какое воспитание могут дать люди, занимающиеся обманом?

Теперь я лично боюсь такого детского сада. Ведь дети – самое святое в нашей жизни. Берегите своих детей.

В конце августа смотрела телевизионный сюжет на канале «Москва 24», а 31 августа 2015 года нам, родителям, объявили, что работа учреждения будет приостановлена в связи с требованием собственника здания. Тут же директор предложила перевести детей в детский сад «Янтарный» по Янтарному пр., 9.

Всё бы ничего, если бы не одно обстоятельство. Я выяснила, что у ЧУ ДО «Чудесная страна» была приостановлена лицензия на образовательную деятельность с 17 августа.

Сразу выяснилось, что у детского сада вообще никогда не было нормальных документов на пользование помещением в здании по адресу Ивовая, д. 8 и находились они там незаконно. Есть решение Арбитражного суда. Одновременно у меня есть договор на услуги ЧУ ДО до августа 2016 года. Отсюда и настоятельная просьба генерального директора всегда оплачивать наличными, о чем я раньше не задумывалась.

Далее, в штате компании только три сотрудника. Удивительно, как они одновременно ежедневно успевают работать в двух местах, а может и в трех (есть еще что-то на «Алтуфьевке»). Получается, что, все многочисленные сотрудники, которые мне известны, всегда обходительные и приветливые - банальные «нелегалы», работающие на добровольных началах или «за конверт».

Товарищи дорогие, какой спрос с таких сотрудников, которые юридически не отвечают не за какие ситуации с Вашим ребенком. Немного не по себе, когда думаешь о ЧП…

И еще. Уважаемая Наталья Георгиевна, не посчитала необходимым уведомить меня о приостановке лицензии, успешно взяв с меня деньги за сентябрь, в том числе за образовательные программы. Обманула во благо или просто обманула? Тут дело в нашей самооценке. Для меня – обманула. Множим на два, поскольку это касается наших детей.

Муж успокаивает – забудь, не самый страшный вариант, у нас везде так. А я не хочу, продолжаю думать…

Часто на помощь приходят бабушки, соседки и даже интернет-форумы, а иногда молодой маме и вовсе приходится полагаться только на себя. Что, например, делать, если малыш отказывается есть или кушает очень неохотно? Ведь грудничку достаточно потерять всего 10% своего веса (а это 500-700 граммов), чтобы оказаться на грани гибели! Как разобраться с проблемой самостоятельно или понять, что малышу требуется помощь врача, рассказывает книга известного педиатра, врача 1-й категории Юрия Белопольского «Неотложная помощь дома. Мама ставит диагноз». Мы публикуем отрывок из этой книги.

Стоит ли беспокоиться?

Аппетит человека зависит от ряда факторов, в первую очередь его определяют индивидуальные особенности обмена веществ. Аппетит у ребенка контролируется потребностями организма. Процесс роста ребенка не равномерен: в первый год жизни, в подростковом возрасте гормон роста, гормоны щитовидной и паращитовидной желез, половые гормоны вырабатываются в большем количестве, ребенок активно растет, усиливается аппетит. Аппетит также зависит от уровня энергозатрат: чем больше ребенок тратит энергии, тем лучше аппетит. Изменения аппетита вполне естественны при условии, что ребенок активен и нормально растет. Однако отсутствие аппетита у ребенка, который выглядит нездоровым или растет медленнее, чем положено, должно послужить поводом для беспокойства и обращения к врачу.

Возможные причины плохого аппетита

Отсутствие постоянного режима кормления. Если ребенок не привык есть в определенное время.

Сладкие перекусы. Чем больше сладостей ваш малыш съест в перерывах между основными приемами пищи, тем труднее вам будет заставить его съесть тарелку супа или овощное блюдо.

Болезни ребенка. При заболевании аппетит ребенка значительно снижается, так как все
силы организма уходят на борьбу с болезнью. В этом случае не стоит насильно пичкать малыша едой.

Эмоциональные переживания. В эти периоды внимание родителей должно акцентироваться на состоянии ребенка, а не на количестве съеденного им супа.

Отказ от еды

Нередко ребенок отказывается от одного-двух продуктов или ест только определенным образом приготовленную пищу - следует относиться к этому как к его индивидуальной особенности и не заставлять его есть то, что он не любит. Уговоры и настояния родителей, как правило, приводят к обратному результату. Вкус человека со временем может изменяться, иногда дети могут внезапно отказываться от каких-либо видов продуктов, которые они раньше ели без возражений или даже с удовольствием.

Существует ли опасность недоедания?

Опасность, что ребенку, ограничивающему свой пищевой рацион, будет не хватать питательных веществ, невелика. Детский организм при наличии пищи не будет голодать. Потребность в определенном количестве пищи выражают в тепловых единицах - калориях (количество тепла, которое может повысить температуру 1 л воды на 1 °С). Институтом питания Академии медицинских наук России рекомендованы калорийные затраты детей разных возрастов:

От 3 до 5 лет - 1500 ккал.

От 5 до 8 лет - 1800 ккал.

От 8 до 12 лет - 2000 ккал.

От 12 до 16 - 2400 ккал.

Дети и вегетарианство

Большинство специалистов считают, что пища ребенка должна быть смешанной (мясо-молочно-растительной) с достаточных количеством витаминов и минералов, и не рекомендуют вегетарианство детям. Растительная пища обладает рядом преимуществ, однако не может заменить в рационе ребенка мясо, рыбу, молоко, яйца. В этих продуктах содержатся необходимые ребенку вещества, которых нет в растительной пище. Прежде всего, это полноценные животные белки, некоторые витамины и минералы: витамины группы В, витамин D, кальций, железо, цинк. Рыба является источником витаминов РР, группы В, а также фосфора. Нехватка данных веществ грозит ребенку анемией, снижением гемоглобина, что в свою очередь приводит к ухудшению снабжения тканей кислородом. Детям с пониженным уровнем гемоглобина вегетарианство противопоказано.

Сторонники вегетарианства считают, что растущий организм чувствует себя лучше при отсутствии мясной пищи. Доказано, что у людей, придерживающихся вегетарианства, реже возникают заболевания сердечно-сосудистой системы, отдельные виды онкологической патологии. Вегетарианцы практически не страдают от ожирения. В вегетарианской диете высокое содержание пищевых волокон, витамина С и бета-каротина. В таком питании отсутствует животный жир - источник холестерина и насыщенных жиров, из-за которых образуются специфические отложения на стенках кровеносных сосудов - атеросклеротические бляшки, из-за которых сужается просвет сосуда и нарушается кровообращение в тканях и органах.

Семьи, в которых принято вегетарианство, должны особо заботиться о получении детским организмом всех необходимых веществ.

Нехватка любых пищевых веществ может сказаться задержкой роста, физического и умственного развития, а также нарушением формирования костного скелета и зубов. В особенности это касается детей младшего школьного возраста.

Заставлять ли ребенка есть?

Никогда и ни под каким предлогом не заставляйте ребенка есть насильно. Если заставлять ребенка есть то, что ему не нравится, может произойти конфликт. Продолжайте предлагать ему разнообразную пищу, но не сердитесь и не расстраивайтесь, если он от нее отказывается.

Проконтролируйте, не ест ли ребенок в перерывах между приемами еды дополнительные сладости и т.п. Если только ребенок выглядит больным или растет медленнее, чем положено, обратитесь к врачу. Следует помнить о том, что гораздо опаснее для здоровья не временный отказ от еды, а избыточное или однообразное питание.

Как улучшить аппетит у ребенка?

Активизировать затраты энергии ребенка: ему полезна физкультура, активные игры, прогулки на свежем воздухе, также необходимо исключить перегревание.

Не перекармливайте. Не заставляйте его есть насильно, чтобы не вызвать чувство отвращения к еде. Заставлять ли ребенка есть

Родительский пример - лучшее средство от плохого аппетита ребенка. По возможности, обедайте всей семьей. С аппетитом ешьте ту же еду, которую предлагаете ему.

Сладкое и перекусы - враг хорошего питания. Предлагайте ребенку сладкое только после основного блюда, к чаю. Если ребенок проголодался между основными приёмами пищи, предложите ему фрукты, орехи или сухофрукты.