Аппетит (лат. желание, стремление) своеобразный сигнал организма о необходимости утолить голод. При этом наличие хорошего аппетита свидетельствует о крепком здоровье, нормальном развитии и гармоничном функционировании организма. Поэтому многих родителей беспокоит отсутствие аппетита у ребенка.

Наличие аппетита

Прежде всего, давайте выясним, что такое отсутствие аппетита у ребенка до 1 года и 2-5 лет, какой аппетит, действительно, плохой.

Показателями аппетита не являются ни вес ребенка, ни его худоба или полнота, ни размер съедаемой порции, ни поведение за столом.

У вас нет причины для беспокойства, нет необходимости целенаправленного улучшения аппетита, если малыш до 1 года и последующие несколько лет:

o нормально набирает вес,

o гармонично развивается,

o активно общается и играет,

o у него регулярный стул.

Плохой аппетит

Аппетита, действительно, нет, если у ребенка наблюдается:

o слабость,

o раздражительность,

o отказ от еды в течение нескольких дней,

o потеря в весе,

o нарушение работы системы пищеварения,

o негативное отношение к приему пищи.

Причины плохого аппетита у грудничков

o ребенок неправильно берет грудь (проблема с сосками у мамы, у ребенка короткая уздечка, воспаление слизистой рта из-за стоматита или молочницы, забитые носовые ходы);

o нет режима питания, малыш не успевает проголодаться между кормлениями;

o неправильное введение прикорма для деток до 1 года, неудачное распределение продуктов между приемами пищи;

o общее недомогание, болезнь;

o режущиеся зубки.

Причины отсутствия аппетита у детей после 1 года

Прежде чем что-то делать, переживая, что ребенок плохо кушает, нужно установить причины незаинтересованности малыша в еде. Понаблюдайте за ребенком и проанализируйте распорядок дня вашей семьи. Возможно, причина лежит на поверхности:

o недостаточные физические нагрузки (ребенок мало бегает, прыгает, и даже ходит, не играет в подвижные игры, не устает);

o непродолжительные прогулки на свежем воздухе;

o болезнь или недомогание;

o переутомление и стрессовая ситуация;

o потеря аппетита из-за «перекусов» (сладкие соки, выпечка, бутерброды, сладости, в перерывах между приемами пищи - наиболее распространенная причина того, почему пропал аппетит);

o доктор Комаровский считает, что «вкусненькое» вредит для аппетита ребенку и может быть только десертом, но не «перекусом»;

o отсутствие режима питания;

o кормление ребенка через силу;

o ребенок плохо ест невкусную и неаппетитную еду;

o бессистемное и безразличное отношение к еде в семье;

o анорексия у детей подросткового возраста, стремящихся к внешним параметрам модели.

Способы стимуляции аппетита

Причины того, почему у ребенка плохой аппетит, могут быть разными. Даже если вам удалось установить, почему малыш равнодушен к еде, с чем связана потеря веса, не надо делать самостоятельных назначений лекарственных препаратов и витаминов. Даже безобидный сироп нельзя давать для аппетита ребенку без назначения врача, потому что он может плохо воздействовать на детский организм.

o Установите причины, почему ребенок плохо ест.

o Если малыш болен или чувствует недомогание, старайтесь дать ребенку больше жидкости (вода, бульоны, травяные чаи), готовьте легко усваиваемую пищу. Улучшения аппетита можно ждать, когда малыш начнет выздоравливать.

o В период эмоционального напряжения ребенка и стресса важно устранить причины психологического напряжения. До тех пор старайтесь составлять меню из любимых блюд малыша, чаще дать травяные настои, больше бывать на свежем воздухе, создавать условия для «выплескивания» негативных эмоций.

o Ни в коем случае не приучайте ребенка «заедать» стрессовые ситуации «сладеньким».

o Не вводите в рацион новые блюда, новые продукты, если ребенок не здоров. Не настаивайте на еде с неприятными для малыша вкусовыми качествами.

o Не потакайте капризам. Если ребенок не желает есть предложенные блюда и требует что-то другое, не спешите выполнять требование. Ничего страшного не произойдет, если этот прием пищи будет пропущен. Чувство голода не причинит вреда, но заставит потом съесть все предложенное. Не пытайтесь дать какой-либо «перекус». Не прельщайте сладеньким. Проявите стойкость. И тогда капризы в еде никогда больше не повторятся.

o Чтобы повысить аппетит, сервируйте обычные блюда оригинально и привлекательно: пусть это будут забавные мордашки, яркие цвета, непривычные формы. Готовьте съедобные кораблики и домики, выкладывайте ёлочки и зверюшек, формируйте цветы и бабочек. Экспериментируйте.

o Можно хорошо поднять аппетит и настроение, сервируя блюдо вместе с ребенком. Приятные ароматы, приподнятое настроение, веселое общение способны замечательно улучшить аппетит.

o Не подавайте слишком большие порции. Лучше дать добавку.

o Перед приемом пищи можно дать немного воды или несладкого яблочного сока. Сладкие соки слишком калорийны, как следствие - потеря аппетита.

o Насыщайте блюда белком, а не углеводами и жирами. Именно белок стимулирует развитие организма и устраняет плохой аппетит.

o Посоветовавшись с врачом, введите в рацион витамины для аппетита детям, у которых потеря потребности в еде вызвана физиологическими и психическими нарушениями. Используйте препараты, повышающие аппетит, стимулирующие работу системы пищеварения («Элькар», «Апилак», травяной сироп).

Травяные настои, стимулирующие аппетит детям от 2 лет

Детям от 2 лет с плохим аппетитом можно готовить травяные настои. Обратите внимание, что только после 1 года у малышей происходит окончательное формирование ферментных систем печени, а кишечно-желудочный тракт заселяется полезными бактериями. Поэтому маленькому организму до 2 лет тяжело справляться с «чужими» химическими элементами, каковыми являются лекарственные травы.

Перед тем как вызвать аппетит у ребенка с помощью травяных настоев, выясните, нет ли у малыша аллергии на какой-либо компонент травяной смеси. Если противопоказаний нет, можно делать настой и давать его ребенку до еды.

1. Промойте ягоды можжевельника, барбариса, шиповника, черной смородины, рябины черноплодной и семена аниса.

2. Все просушите, в равных пропорциях измельчите в блендере или через мясорубку.

3. 1 столовую ложку смеси залейте одним стаканом кипятка и настаивайте 30 минут.

4. Процедите настой.

Лекарственные препараты и витамины для повышения аппетита

Мамы часто интересуются, какие препараты рекомендованы для повышения аппетита у детей до 1 года и 3-5 лет, и можно ли детям давать «Элькар» и «Апилак».

Если вы решили повысить плохой аппетит ребенка с помощью витаминов и лекарственных препаратов, не надейтесь на отзывы, обратитесь к врачу. Вам порекомендуют те средства, которые полезны для аппетита ребенку и соответствуют возрасту, состоянию вашего малыша. Наиболее распространенные отзывы о следующих препаратах: «Элькар», «Апилак». Дозу и режим приема лекарств назначает только врач. Самые положительные отзывы не являются руководством к действию.

«Элькар» (левокарнитин) - витамин, стимулирующий обмен веществ и нормализующий работу желудка. «Элькар» применяется, если в организме большая потеря карнитина. «Элькар» помогает восстановиться после стрессов и перегрузок. «Элькар» продается в таблетках, в растворе. Его дают детям до кормления.

o Новорожденным «Элькар» дают по 4-10 капель дважды в сутки.

o Детям от 2 месяцев до года - 3 раза в сутки по 10 капель.

o Детям от 1года до 6 лет - 2-3 раза в сутки по 14 капель.

o Школьникам 7-10 лет - по четверти чайной ложки 2-3 раза в день.

Еще раз обращаем внимание на обязательную консультацию с врачом перед тем, как приобрести это лекарство.

«Апилак» (пчелиное маточное молочко) - содержит большое количество витаминов, кислот, макроэлементов. «Апилак» улучшает работу организма. При нарушении питания и анорексии «Апилак» применяют в виде таблеток. Таблетки «Апилак» класть под язык, так как маточное молочко разлагается желудочным соком. Детям до 9-10 лет «Апилак» назначают в виде свечей, для детей старше 10 лет - в таблетках.

«Элькар» и «Апилак», как и любой лекарственный препарат, имеют побочные действия. Внимательно изучите рекомендации к применению.

Травяные сиропы

Потеря аппетита часто легко устраняется после того, как вы начнете давать ребенку сироп, стимулирующий пищеварение. Наиболее известны:

o сироп на основе листьев и соцветий полыни, травы золототысячника, тысячелистника,

o сироп из листьев подорожника,

o сироп на основе корня одуванчика, аира, горечавки желтой,

o сироп из листьев и корня цикория.

Каждый сироп содержит горечь, стимулирующую работу желудка и повышающую аппетит. Для детей 1-10 лет рекомендованы таблетированные варианты. Для детей младших и средних лет достаточно, чтобы сироп содержал одну горечь (только одуванчик или только полынь). Для аппетита ребенку дают настои и сиропы до еды.

Уважаемые родители, обеспечьте ребенку здоровый активный образ жизни, полноценные прогулки, режим питания, приучите малыша делать зарядку и не развивайте зависимость от сладкого и «перекусов», проблемы с аппетитом нет - как - нет. Если же снижение аппетита у малыша до 1 года и после года является проявлением хронического или иного заболевания, обязательно обратитесь к специалисту за назначением. Не спешите делать выводы, изучив отзывы об известных препаратах «Элькар» или «Апилак», не назначайте сами стимулирующий сироп, особенно для малышей до 1 года. Только специалист может определить необходимый вашему ребенку препарат.

Наверное, всех мам умиляет, когда её кроха с большим удовольствием поглощает пищу. Сначала малыш жадно сосёт грудь, потом кушает с ложечки и наконец, уже самостоятельно отправляет еду себе в рот. Это, можно так сказать, четвёртая вещь, на которую можно смотреть часами. Первые три, я думаю, все помнят – это вода, огонь и работающий человек. Но вот наступает такой момент, когда малыш по тем или иным причинам начинает капризничать, отталкивать тарелку и вообще отказываться от еды. Большинство родителей, с этим сталкивается в разные периоды жизни малыша. Плохой аппетит становится причиной тревоги молодых родителей, ведь питание – это важный момент для нормального роста, развития и здоровья ребёнка и если малыш постоянно недоедает, тоон недополучает необходимые питательные вещества, витамины, минеральные соли и т.п. Это может привести к ослаблению иммунной системы, к повышенной склонности к простудным заболеваниям и др.

Необходимо знать, что в детском организме есть врождённый механизм, который может определить, какую пищу и в каком количестве нудно съесть для нормального развития. Не стоит наседать на ребёнка, уговаривать или даже угрожать наказаниями и насильно кормить – это только укрепит отвращение к еде.

Так же не нужно сравниватьаппетит вашего ребёнка с соседским. Все дети индивидуальны. Одни рождаются с волчьим аппетитом, другие с более умеренным. Одни дети склонны к полноте, другие же всю жизнь остаются худощавыми.

Плохой аппети т может быть не только из-за какого-либо заболевания и поэтому не всегда нужно принимать меры. Пробудить аппетит у ребёнка помогут несложные действия, которые будут рассмотрены ниже, а так же будет сказано как справиться с капризами малыша,нежеланием попробовать то или иное блюдо и сделать сам процесс принятия пищи более интересным для вашего крохи. Важно, в такой период развития малыша запастись терпением и выдержкой, и найти выход из данного обстоятельства.

Главное, сначала нужно разобраться в причине плохого аппетита иотказа ребёнка от еды.

Причины плохого аппетита у ребёнка.
Причин плохого аппетита очень много они могут быть связаны как с отвращением к какому-либо блюду, так и с каким-либо заболеванием, неправильным питанием, отсутствием режима и даже с имеющимися у ребёнка возможными страхами. Давайте рассмотрим все основные причины отказа от еды подробнее.

Плохой аппетит может развиться у детей разного возраста, в каждом из которых есть свои причины отсутствия аппетита.

1. Главные причины плохого аппетита новорожденного и малышей первого года жизни.

Новорожденный или грудной малыш кушает только тогда, когда чувствует голод. И, обычно, у детей первого года жизни хороший аппетит, так как им нужно большее количество питательных веществ, нежели детям постарше. Следует определитьи устранить причину, если ребёнок отказывается от груди или высасывает её не полностью.

· неправильная форма соска (плоский или втянутый сосок) – из-за неправильной формы соска возникает сложность в получении пищи и это может стать причиной плохого аппетита или вообще отказа от груди. Ребёнок в этом случае будет плакать, причмокивать, выпячивать губы, всячески показывая, что он голоден. В этом случае поможет кормление в более подходящей позе, или сцеживание молока и кормление через соску.

· колики в животике – это может возникнуть при заглатывании воздуха во время сосания, и если малыш уже в начале кормления начинает беспокоиться и отказываться от груди, нужно приостановить кормление и подержать малыша в вертикальном положении. Более подробнее о коликах можно узнать

· Воспаление слизистой оболочки полости рта (стоматит) – болезнь проявляется покраснением слизистой и появлением на ней белого налёта и язвочек. Устранение стоматита восстанавливает аппетит малыша.

· заложенность носа у малыша – когда малыш сосёт грудь, он дышит носом, и если носик ребёнка заложен, то процесс кормления стаёт практически невозможным. Лечение насморка возрождает аппетит.

· прорезывание зубов – это зачастую становится причиной снижения аппетита и это нормально, по истечению некоторого времени всё встанет на свои мета самостоятельно.

· изменение вкуса молока – это является очень частой причиной отказа от груди. Измениться вкус молока может от употребления мамой в пищу некоторых продуктов, например лука, чеснока, пахучих пряностей и т.п. Так же причиной изменения вкуса молока может стать воспаление молочных желез – лактационный мастит, который проявляется повышением температуры матери, наличием уплотненийи болезненности груди. При этом необходимо обратиться к доктору.

· пониженная функция щитовидной железы – кроме пониженного аппетита, у таких детей отмечается вялость, сонливость, отставание в развитии. необходимо срочно обратиться к врачу.

· неблагоприятная окружающая обстановка при кормлении – аппетит малыша может снижаться при кормлении в шумных помещениях, при работающем телевизоре или присутствии посторонних людей. Лучше проводить процесс кормления в тихой спокойной обстановке.

· причиной отказа от пищи может быть руминация – жвачка . Малыш отрыгивает полупереваренную пищу и вторично её пережёвывает. При этом ребёнок выгибается дугой, голову откидывает назад и напрягает живот. Отрыгнутая часть пищи при этом может выплёвываться или пережёвываться и заглатываться обратно. Это заболевание может возникнуть вследствие перекорма или недостаточного контакта с малышом, а так же в ответ на стрессовую ситуацию. При жвачке нарушается нормальное питание, снижается масса тела, ребёнок капризничает, испытывает чувство голода. Бывает, что жвачка происходит сама, но чаще требуется лечение. если этим пренебречь, то может произойти обезвоживание организма, отставание развития ребёнка и даже летальный исход. Чтобы всего этого избежать составьте правильный рацион ребёнку, побольше контактируйте с ним, чаще берите на руки и создайте спокойную атмосферу в доме.

2. Главные причины отказа от пищи ребёнка от одного года до трёх лет.

У детей этой группы уже начинают формироваться вкусовые привычки. Часто родителям кажется, что ребёнок мало ест, но следует знать, что организм ребёнка знает, какое количество еды ему нужно для нормального развития, атак же следует помнить, что ребёнок меньше взрослого и поэтому ему требуется меньше пищи.

• · причиной отказа от еды может быть попросту то, что ребёнок считает это блюдо не вкусным - часто, дети этого возраста начинаютустанавливатьопределённыезапросы к вкусовым качествам блюда.Многие мамы начинают увлекаться приготовлением здоровых, но излишне пресных блюд, принципе здоровому ребёнку это не нужно, стоит добавлять в мясо, рыбу, овощи неострые приправы, различные соусы, в кашу можно добавить варенье или размоченные сухофрукты. То, что вы даёте ребёнку должно нравиться по вкусуи вам.Конечно, не стоит давать ребёнку только, то блюдо, которое ему нравится, пища должна быть разнообразной, даже одни и те же продукты можно приготовить разными способами и, конечно, не забывайте оформлятьблюдо, что бы оно выглядело аппетитно и у ребёнка прямо слюнки текли.

· кормление ребёнка насильно. В этот период жизни малыша дух упрямства развит очень сильно. Поэтому, ни в коем случае нельзя заставлять ребёнка кушать насильно.Это только приведёт к тому, что процесс принятия пищи будет ассоциироваться у малыша с неприятными эмоциями, с вашим раздражением, будет вызывать неприязнь.Нельзя наказывать ребёнка за не съеденную еду, а так же нельзя делать поощрения за съеденную, за это можно только похвалить словами. Не акцентируйте своё внимание на плохом аппетите ребёнка, не показывайте волнения и беспокойства. Кормите малыша по требованию и небольшими порциями.

· плохое самочувствие – снижение аппетита может указывать на некоторое заболевание, особенно, если потеря интереса к еде дополняется и другими симптомами, напримерповышением температуры.Это может возникнуть вследствие простуды, вирусной или кишечнойинфекции, прорезывании зубов и т.п.В этот период не стоитпривязываться кмалышу с тарелкой еды и пытаться накормить его, во что бы то ни стало. Наоборот, установлено, что в начале заболевания организм начинает усиленно бороться и все силы должны быть направлены на это. Но, если организм будет тратить свои силы на пищеварение, то ему будет труднее победить недуг. Так что при болезни ни в коем случае не заставляйте ребёнка кушать насильно, порции делайте маленькими, а пищу легкоусвояемой, давайте больше жидкости. После выздоровления малыш сам попросит у вас кушать, а несколько дней недоедания, не смогут навредить ему.Так же снижение аппетита может отметиться в жару – что не требует принятия каких-либо мер.

· приём пищи неинтересен – для детей от 1,5 до 2 лет приём пищи – это некая игра. И если вы будете запрещать ему стучать по тарелке, кричать и ругаться, когда он вываливает кусочки пищи на стол или выплёвывает пережёванный хлеб, малыш потеряет интерес к принятию пищи, отсюда и возникнет плохой аппетит или он может вообще надолго пропасть. Запаситесь терпением, ведь эти привычки ненадолго или придумайтедругие способы, что бы заинтересовать ребёнка.

· неблагоприятная обстановка -ребёнок при принятии пищи не должен отвлекаться на разговоры или работающий телевизор. У малыша должна быть своя красивая посуда. Ему может не нравиться, что его кормят отдельно, а не со всеми вместе. Подключайте малыша к готовке и сервировке стола, например он уже может полепить вместе с вами фрикадельки и тефтельки или разложить ложки на стол. Попробуйте сменить ритуал принятия пищи и найдёте оптимальный, чтобы ваш кроха полюбил кушать.

· отсутствие режима питания – старайтесь, хотя бы примерно, соблюдать режим питания. Например, малыш захотел кушать, а ещё ничего не готово в итоге вы даёте ему перекус в виде печенья или сухарика, что существенно снижает аппетит.Если вы будете соблюдать режим всего несколько дней, то у ребёнка выработается привычка, и он будет испытывать чувство голода к очередномупринятию пищи.

· искажение аппетита – ребёнок не хочет кушать обычную еду, но ему нравятся несъедобные предметы: песок, земля, листья, бумага, акварельные краски и т.п. Извращённый аппетитможет намекать на психические отклонения. Не стоит путать с тем, когда дети всё пробую на зубок, поняв, что вещь несъедобна, они, как правило, выплёвывают её. Однако если ребёнок усиленно кушает несъедобные предметы, то нужно показаться к врачу. Возникнуть это заболевание так же может вследствие стресса, неспокойной обстановке в семье, малого общения с ребёнком.

3. Основные причины плохого аппетита у детей старше 3 лет.

У детей этой возрастной группы продолжаютразвиваться вкусовые привычки, происходят основные процессы социальной адаптации, малыш всё больше общается со сверстниками.И у него, так же как у взрослого человека могут возникать периоды пониженного аппетита.

· пониженная физическая активность – если организм недостаточно расходует энергию, то это приводит к снижению аппетита.Ребёнок должен больше времени проводить на свежем воздухе, играть в активные игры, можно отправить ребёнка на танцы или в бассейн.

· эмоциональные расстройства – аппетит может снизиться из-за каких-либо расстройств или переживаний, поможет вернуть аппетит ваша психологическая поддержка.

· кишечные инфекции – могут вызвать тошноту, рвоту, вздутие живота, диарею, повышение температуры, что приводит к снижению аппетита.

· нервная анорексия – полный отказ от еды. Любая попытка накормить ребёнка оканчивается гневным протестом или, даже рвотой. У маленьких детей это заболевание может быть вызвано психическими расстройствами, у подростков анорексия начинается вполне осознанно, вследствие диеты, направленной на снижение веса. Ребёнок начинает резко терять в весе, вследствие чего появляются головокружения, слабость, запоры, понижается давление и температура тела. Через некоторое время только мысль о приёме пищи вызывает тошноту и рвоту, а сам приём пищи становится практически невозможным, так как желудок уменьшается в объёме, пищеварительная функция замедляется, а чувство голода пропадает вовсе. Заподозритьэто коварное заболевание можно, если ребёнок подолгу ковыряется в тарелке, сильно измельчает пищу, прячет еду. Лечение очень длительное – нужно и восстановить питание, и позаботится о психическом состоянии. Доказать ребёнку, что он вам и окружающим очень нужен, что он вполне симпатичный и что пища является жизненноважным источником энергии. Для более успешного лечения, можно сменить обстановку.

Как сделать приём пищи привлекательным?

Основной вашей целью должно быть не принуждение ребёнка к приёму пищи, а создание условий, в которых он сам захочет кушать.

Не обсуждайте аппетит ребёнка, не хороший, не плохой. Не стоит подавать вида, что вы рады или расстроены по поводу не съеденного блюда. Давление на ребёнка не добавит аппетита.

Существует такой совет: «Поставь, молча перед ребёнком тарелку с едой и убери её через 30 минут, не обращая внимание на то, сколько он съел. Но до следующего приёма пищи ничего не давай!» Этот метод очень хорош при правильном его соблюдении. Когда мать в раздражении ставит тарелку и грозно говорит, что если ребёнок не съест обед за 30 минут, то до ужина он ничего не получит, а затем встаёт рядом и пристально смотрит, тоупрямый ребёнок примет вызов и обязательно останется победителем. Вы ведь хотите, что бы ваш кроха хорошо кушал, а не развязывать войну за аппетит.
Нужно найти способы воздействия на малыша и сделать приём пищи более интересным.
Например, при кормлении можно поиграть с малышом, применяя потешки или различные сказки. Можно подключить кого-то из домашних и рассказать сказку о двух героях, соперничающих друг с другом, скажем про двух бельчат: в одном красивом лесу жили два бельчонка, однажды налетел сильный ветер и унёс их родителей и они остались одни. Когда бельчата сильно проголодались, они стали прыгать по деревьям, пока не нашли большой кедр с целой кучей шишек, в которых были вкусные орешки. Бельчата набросились на орешки. «Ам», - сказал один бельчонок, «Ам», вторил ему другой. Ну-ка какой бельчонок съест больше орешков (в это время вы должны ловко отправлять пищу малышу в рот). И закончить тем, что бельчата наелись и поскакали резвится и играть. Сюжет можно продолжить при следующем кормлении, придумывая самые невероятные ситуации. Есть у такого метода один недостаток, что малыш увлечённый сказкой отвлекается от самого процесса принятия пищи, машинально открывая рот и полностью не ощущая вкус еды.

Можно использовать при кормлении кукольный театр, достаточно будет одной куклы, которая будет разговаривать с ребёнком, разыгрывать сценки и даже подкармливать. Малыши, как правило, слушаются сказочного героя. Когда аппетит ребёнка восстановится, то можно прекратить кукольные представления, объяснив, что сказочный герой ушёл к другим ребятам, так как удостоверился, что Костенька уже сам научился кушать.

Театральную куклу можно заменить обычной куклой или плюшевым мишкой. Можно по очереди кормить то игрушку, то ребёнка, приговаривая, что мишке кашка понравилась, и он просит добавки.

Для проявления интереса к еде, нужно почаще привлекать его к приготовлению блюд. Ребёнок 3-4 лет может помыть овощи, слепить тефтельку, вырезать формочкой печенье. Обязательно нужно хвалить малыша за его помощь, даже если у него не всё получается, критикой вы можете навсегда отбить стремление помочь вам, а так же снизить аппетит. Конечно, участие малыша в приготовлении блюд может создать лишние проблемы для мамы, но нужно пойти на жертвы, ради отличного аппетита. За столом, обязательно обратите внимание на то, что ваше чадо участвовало в приготовлении пищи. Временные неудобства принесут отличные результаты: неплохой аппетит, а так же дополнительное развитие, так как работа на кухне требует некоторых усилий воли и умственных трат.

Так же если ребёнок проявляет самостоятельность и хочет кушать ложкой сам, не стоит этому препятствовать, конечно, поначалу это будет сопровождаться выпачканной одеждой и разбросанной вокруг едой, но нужно набраться терпения и пережить этот период времени. За то аппетит ребёнка улучшится,вырастет стремление скушать предложенную пищу, а так же будут дополнительно развиваться его умственный способности.

Очень важен в формировании аппетита ваш пример. Видя, как родители кушают, все вместе, за одним столом, нахваливая хозяйку, наверняка ребёнку захочется к вам присоединиться.

Так же не мало важно эстетический вид блюда. Еду подавайте в красивой посуде, украшенную. Непривлекательный вид пищи, и грязная посуда могут вызвать отвращение к еде. Каждое блюдо должно быть не только вкусным, но и радовать глаз.

Чтобы сохранить хороший аппетит у ребёнка нужно заботливо относиться к желаниям, которые касаются приёма пищи. Если он не хочет полезнейшую брокколи, не стоит давить на ребёнка и под любым предлогом запихнуть её в рот ребёнку. Нужно немного переждать, вкусы детей могут меняться каждые две недели, главное обеспечить малышу полноценное питание.

Повысить аппетит помогут отвары трав: укроп, анис, тмин, кориандр, фенхель.

Уделяйте больше внимания своему крохе и приятного вам аппетита!

У ребенка объясняется вполне тривиальными причинами: ребенок на самом деле не голоден, он слишком устал, он капризничает, он перебил аппетит сладостями или снэками. тоже может привести к проблемам с аппетитом. Но даже в этих случаях ребенок скорее ест неохотно, а не вовсе отказывается от еды . Через некоторое время организм берет свое, и аппетит возвращается.

Однако если ребенок не хочет есть в течение нескольких дней или ест крайне неохотно, стоит обеспокоиться. Продолжительное отсутствие аппетита может быть симптомом начинающегося заболевания , к примеру, ОРЗ. Случается так, что на начальной стадии другие симптомы отсутствуют или ребенок в них не признается, а вот отсутствие аппетита скрыть сложнее.

Если нет аппетита у ребенка, не спешите ругать его за капризы: возможно, это просто реакция организма на начинающееся заболевание. Ребенок еще сам не понял, что болен, а его организм уже сигнализирует об этом. Поэтому на всякий случай измерьте ребенку температуру, проверьте на наличие сыпи, спросите, не болит ли у него что-то .

Как только появятся остальные симптомы заболевания, можно будет обратиться к педиатру, он поставит диагноз и назначит лечение. Во время болезни нужно кормить ребенка легкоперевариваемой пищей , давать как можно больше жидкости (вода, не слишком кислые соки, бульон). Как только ребенок выздоровеет, аппетит должен восстановиться.

Также отсутствие аппетита может быть связано с эмоциональным стрессом . Дети очень чувствительны к проблемам, но не всегда могут выплеснуть свои эмоции и держат все в себе. Поэтому стресс проявляется физиологически. Так что когда нет аппетита у ребенка, есть повод заподозрить, что у него какие-то проблемы в школе. А еще - обратить внимание на атмосферу в семье: возможно, вам мелкие перебранки с мужем и кажутся нормальными, а ребенок их воспринимает тяжело.

Что делать в таком случае? Для начала нужно выяснить причину стресса и устранить ее . Возможно, придется привлечь классного руководителя, администрацию школы, детского психолога - все зависит от того, что именно угнетает ребенка. А пока ребенок справляется со стрессом, кормите его вкусной едой, которую он обычно ест с охотой.

Конечно, «вкусная» не обязательно значит «вредная», не нужно с самого детства приучать ребенка заедать стресс сладостями . У вашего чада наверняка есть свои любимые блюда из числа полезных, вот их и готовьте. А вот пытаться приучить ребенка к еде, которую он не любит, или предлагать новые блюда - не лучшее решение. Пусть сначала аппетит вернется, а уже потом можно расширять рацион.

Для стимулирования аппетита можно давать ребенку травы . Помогают улучшить аппетит, к примеру, семена укропа, аниса, фенхеля, кориандра, тмина. Залейте любые из этих семян кипятком, накройте крышкой и настаивайте 10 минут. При желании можно добавить в напиток ложку меда, чтобы подсластить его. Желательно давать ребенку этот напиток за час до еды. Обычно недели регулярного применения хватает, чтобы увидеть первые результаты.

Если нет аппетита у ребенка подросткового возраста , нужно быть особенно внимательным: сейчас - удел не только моделей, но и обычных школьников. В погоне за стройной фигурой девочки (и даже мальчики, хотя и намного реже) могут нанести непоправимый урон своему здоровью. Если продолжительное отсутствие аппетита у подростка сопровождается потерей веса, нужно обязательно обратиться к специалисту.

В большинстве случаев непродолжительная потеря аппетита - не повод для беспокойства, не нужно сразу же бежать с ребенком к врачу. Но если ребенок отказывается от еды несколько дней подряд, а также если потеря аппетита сопровождается раздражительностью, потерей веса, симптомами заболевания , без консультации врача не обойтись.

Проблема с перебоями аппетита известна каждому родителю. Если это временные отказы от еды, то беспокоиться не стоит, на это есть несколько причин. Возможно, малыш перебил аппетит сладким, хлопьями, выпил большое количество жидкости или устал. В этом случае ребенок через промежуток времени почувствует голод.

Но если уже длительное время у ребенка отсутствует хороший аппетит, то нужно обратить внимание на его состояние здоровья. Такое поведение может быть признаком наступающей простуды. Явных симптомов еще не видно, но температуру измерить не мешало бы.

Можно поинтересоваться у ребенка, не болит ли у него что-нибудь. При подтверждении диагноза последующими симптомами врач назначит лечение, в результате которого болезнь оставит ребенка, а аппетит вернется.

Стресс может стать причиной того, что у ребенка нет аппетита, что делать в этом случае нам подскажет народная медицина. Здесь можно использовать успокоительные травки и настои. Но сначала нужно выяснить причину такого состояния и устранить её. В период восстановления лучше предложить малышу его любимые блюда и не стоит «налегать» на сладости и вредные продукты.

Улучшить аппетит помогут семена фенхеля, укропа, тмина, кориандра или аниса, которые нужно залить кипятком на 10 минут. Настой нужно давать за час до приема пищи в течение недели, для сладости можно добавить ложку меда.

В большинстве случаев отсутствие аппетита у ребенка - не повод для переполоха. Однако, если такая ситуация наблюдается несколько дней, нужно срочно к врачу. Тем более, если вместе с этим отмечается потеря в весе, слабость, раздражительность и другие симптомы.

Довольно часто отмечаются случаи булимии и анорексии у детей подросткового возраста, которые хотят быстро похудеть и наносят этим удар своему здоровью.

Главное правило - никогда не кормить ребенка через силу. Это приведет к еще худшим последствиям и может вызвать нарушение в работе пищеварения и негативное отношение к приему пищи вообще.

Как повысить аппетит

1. Маме малыша, который плохо кушает, следует строго придерживаться режима питания. Врачами подтвержден тот факт, что налаженный режим дня и одинаковые промежутки между кормлениями способствуют правильной работе пищеварительной системы, что способствует естественному повышению аппетита у детей.

2. Малыш, который плохо кушает, не должен перекусывать между приемами пищи. Даже небольшим печеньем ребенок может сбить аппетит и не захотеть есть до следующего приема пищи. Особенно часто можно видеть малышей в коляске, жующих на улице. Нет ничего удивительного в том, что по приходу домой такие дети кушать не хотят.

3. Не следует кормить ребенка в плохом настроении - это может выработать у него отрицательный рефлекс. Дайте малышу успокоиться, отвлечься, и тогда повторите попытку снова.

4. Используйте яркие столовые приборы, возможно, тарелка с любимым мультипликационным героем станет «спасательным кругом» для повышения аппетита у вашего малыша.

10 причин плохого аппетита:

Советует доктор Комаровский:

Если ребенок не хочет кушать:

Интересные способы, как пробудить аппетит у ребенка:

Почему многие дети плохо едят? Как правило, потому, что их родители всеми силами стараются заставить их есть хорошо. У щенков, например, не бывает проблемы аппетита. Не бывает ее и у детей в тех странах, где матери не знают правил питания и поэтому не беспокоятся. В шутку можно сказать, что для того, чтобы отбить у ребенка аппетит, нужны знания и много месяцев упорной работы.

Один ребенок рождается с "волчьим" аппетитом, который не пропадает даже, когда он болен или расстроен. Аппетит другого ребенка более умеренный и легко исчезает в результате болезней или волнений. Одни дети созданы толстыми, другие всегда остаются худощавыми. Но каждый ребенок рождается с достаточным аппетитом для поддержания здоровья и для нормальной прибавке в весе.

Вся беда в том, что ребенок также рождается с инстинктом упрямиться, когда его слишком понукают, с инстинктом отвращения к той пище, с которой у него возникают неприятные ассоциации. Есть и еще одно осложнение; человек не любит один и тот же продукт всегда. В течение некоторого времени он может съедать на завтрак огромное количество шпината или новый вид каши, а через месяц он, может быть, и смотреть на них не захочет. Некоторые люди едят много мучной пищи и сладостей, а другим достаточно небольшого количества этих продуктов.

Зная все это, вы легко поймете, как возникает проблема аппетита у детей. Еще в младенчестве мать пытается заставить ребенка выпить молока больше, чем он хочет, что вызывает упрямство с его стороны. Или при введении твердой пищи ребенку не дали возможности привыкнуть к ней постепенно. Многие дети становятся более разборчивыми в еде после года, потому что в это время они не должны прибавлять в весе так же быстро, как в первый год жизни, и потому что они становятся более своевольными. При прорезывании зубов аппетит часто ухудшается. Уговоры еще больше снижают аппетит и могут навсегда сделать ребенка "плохим едоком". Очень часто проблема аппетита возникает во время выздоровления после болезни. Если мать начинает "вталкивать" в ребенка пищу до возвращения его аппетита, то ребенок моментально чувствует к еде большее отвращение, и оно может стать постоянным.

Но не всегда проблема возникает в результате уговоров. Ребенок может отказываться от еды, мучаясь ревностью к новому брату или сестре или из-за какого-либо другого переживания. Но какова бы ни была первоначальная причина потери аппетита, беспокойство матери по этому поводу и уговоры обычно только ухудшают дело и мешают естественному возвращению аппетита.

Представьте себя на минуточку на месте ребенка. Чтобы вам легче было это сделать, вспомните последний раз, когда вам не хотелось есть. Возможно, это был душный день или вы были расстроены, или у вас болел живот (ребенок с плохим аппетитом, чувствует себя так почти все время). А теперь вообразите, что какой-то нервничающий гигант сидит рядом с вами и с беспокойством наблюдает за каждым куском, который вы отправляете в рот. Вы съели немного тех блюд, которых вам хотелось, и положили вилку, чувствуя, что насытились. Но гигант выглядит расстроенным и говорит: "Ты даже не попробовал репу". Вы объясняете, что вам не хочется репы, но он не понимает вашего настроения и ведет себя так, как будто считает, что вы нарочно его огорчаете. Когда он говорит, что вам нельзя встать из-за стола, пока вы не съедите всю репу без остатка, вы пробуете ложечку репы, но чувствуете при этом легкую тошноту. Он зачерпывает столовую ложку репы и "заталкивает" ее вам в рот, отчего вы давитесь.

Лечение требует времени и терпения

Когда проблема с кормлением уже возникла, преодоление ее требует времени и терпения. Раз уж мать начала беспокоиться о питании ребенка, ей трудно успокоиться, пока ребенок плохо ест. И все же именно ее беспокойство и настойчивость являются главной причиной, мешающей возвращению его аппетита. Даже, если мать переборет себя и не подаст виду, что она беспокоится, пройдет еще много времени, прежде чем у ребенка изгладятся неприятные ассоциации, связанные с едой.

Аппетит ребенка можно сравнить с мышкой, а уговоры матери - с кошкой, которая загнала мышку обратно в норку. Вы не убедите мышку выйти из норки лишь потому, что кошка смотрит в другую сторону. Кошка должна оставить ее в покое надолго, чтобы она поверила, что опасность действительно миновала.

Доктор Клара Дэвис установила, что маленькие дети, не предубежденные против различных продуктов, сами выбирали сбалансированное питание из предлагаемых им естественных продуктов. Но не ждите, что ребенок, отказывающийся есть, например, овощи в течение многих месяцев, вдруг их полюбит только потому, что мать предоставила ему право выбора. Он, может быть, станет их есть в походе, где их едят все другие ребята и где никого не заботит, ест он или нет. Но дома при виде овощей у него возникает слишком много неприятных ассоциаций и он говорит: "Нет".

У матери тоже не "стальные" нервы

Если ребенок хронически страдает снижением аппетита, мать не может не волноваться, опасаясь, что у ребенка разовьется какая-нибудь болезнь, вызванная недостатком витаминов и питательных веществ, или его организм потеряет способность сопротивляться инфекциям. Сколько врач не пытается разуверить ее, что дети с плохим аппетитом подвержены заболеваниям ничуть не больше, чем остальные, ей трудно в это поверить.

Женщина может чувствовать себя виноватой, воображая, что все ее родственники, соседи и врач считают ее плохой матерью. Разумеется, они ничего подобного не считают. Скорее они очень хорошо ее понимают, потому что наверняка в их семьях хотя бы один из детей - тоже плохой едок.

Кроме того, мать неизбежно почувствует отчаяние и гнев на "маленького негодяя", который может совершенно "наплевать" на все усилия матери сделать ему добро. Это самое неприятное чувство, потому что оно заставляет совестливую мать стыдиться самой себя.

Интересно, что большинство родителей детей с плохим аппетитом сами были плохими едоками в детстве. Они прекрасно помнят, что уговоры и настояния приводят к обратному результату, но чувствуют себя бессильными поступать иначе. В таких случаях часть родительского беспокойства - это остатки того беспокойства, которое они переняли в детстве у своих родителей.

Плохой аппетит не слишком опасен для ребенка

Важно помнить, что детский организм снабжен удивительным врожденным механизмом, который определяет, сколько и какой пищи нужно съедать для нормального роста и развития. Но плохой едок нуждается в наблюдении врача, который осмотрит ребенка, решит, каких веществ ему не хватает, порекомендует, чем заменить те продукты, которые ребенок отказывается есть, посоветует, как с ним обращаться, и успокоит мать.

С едой не должно быть связано никаких неприятных ассоциаций

Ваша цель - не заставлять ребенка есть, а создать ему условия, в которых он сам захочет есть.

Старайтесь ни под каким видом не обсуждать при ребенке его аппетит, ни в виде угроз, ни в форме поощрений. Я бы не стал хвалить его, когда он поест особенно хорошо, ни подавать вид, что вы расстроены, если он съел мало. Спустя некоторое время вы натренируете себя просто не думать об этом и это будет вашим большим достижением. Когда ребенок почувствует, что на него никто не давит, он начнет обращать больше внимания на свой аппетит.

Иногда можно слышать совет: "Поставьте перед ребенком еду, не произносите ни слова и уберите ее через 30 минут независимо от того, сколько он съел. Не давайте ничего до следующего приема пищи". Это хороший метод, если он применяется правильно, т. е. если мать действительно не беспокоится по поводу аппетита ребенка и обстановка за едой остается дружелюбной. Но раздраженная мать иногда претворяет этот совет в жизнь таким образом: она швыряет ребенку тарелку с едой и мрачно произносит: "Если ты не съешь обед за 30 минут, я его уберу и ты ничего не получишь до самого ужина". Затем она становится в ожидающую позу и пристально смотрит на ребенка. Такая угроза настраивает его антагонистически и отбивает последний аппетит. Упрямый ребенок, которому бросили вызов, всегда выйдет победителем.

Вы ведь хотите, чтобы ваш ребенок хорошо ел, потому что это ему нужно, а не потому, что вы хотите одержать над ним победу в войне за аппетит, заставляя его есть или убирая от него еду.

Начните с той пищи, которая ребенку особенно нравится, чтобы у него слюнки текли при виде еды, чтобы ему не терпелось поскорее начать. Чтобы создать у ребенка такое отношение к еде, в течение 2-3 месяцев кормите его только той здоровой пищей, которая ему нравится (стараясь, чтобы его питание было как можно более полноценным), и не предлагайте ему те продукты, которые он решительно отказывается есть.

Если ваш ребенок хорошо ест большинство видов пищи и отказывается только от некоторых, почитайте разделы 4100-420, где вы найдете предложения о замене одних продуктов другими, пока вкусы ребенка изменятся или исчезнет его подозрительность и напряженность за едой.

Если ребенок устанавливает для себя строго ограниченное меню

Иногда матери рассказывают: "Мой ребенок ест только сардельки, бананы, апельсины и пьет газированную воду. Иногда он съедает кусочек белого хлеба или две чайные ложки зеленого горошка. Он отказывается даже смотреть на остальные виды пищи".

Это действительно необычайно тяжелое положение. Но принцип остается тот же. Вы можете дать ему банан и кусочек хлеба на завтрак, сардельку, две чайные ложки горошка и апельсин - на обед и снова бананы и хлеб на ужин. Дайте ребенку добавку, если он просит и если у вас этот продукт имеется. В течение нескольких дней давайте ему комбинации из этих продуктов, кроме фруктовой воды с сиропом, так как сладкий сироп отобьет даже тот небольшой аппетит, который у него есть. Месяца через два он будет с нетерпением ждать часа приема пищи. Прибавьте пару чайных ложек другой еды, которую он когда-то ел, но не той, которую он ненавидел. Не говорите ни слова о новом блюде. Если он даже не притронется к нему, все равно никак не реагируйте. Попытайтесь предложить его еще раз недели через две, а пока попробуйте какой-нибудь другой продукт. Как часто вам следует прибавлять новые блюда в меню ребенка, зависит от того, как улучшается его аппетит и нравятся ли ему новые блюда.

Не делайте различий между разными видами пищи

Пусть ребенок съест четыре порции одного блюда и совсем не ест другого, если ему так хочется (при условии, что это простая, здоровая пища). Если он не хочет супа, а хочет десерт, дайте его с таким видом, как будто вы не видите в этом ничего особенного. Такие замечания, как: "Я не дам тебе добавки мяса, пока ты не съешь овощи" или: "Я не дам тебе компота, пока ты все не съешь", еще больше отобьют у ребенка желания есть овощи или суп и ему еще сильнее захочется компота. Другими словами, вы добьетесь прямо противоположного результата.

Вам, конечно, не нравится, что питание ребенка будет односторонним. Но, если у него плохой аппетит, - самое лучшее, что вы можете сделать, это дать ему почувствовать ваше безразличие по этому поводу.

Я думаю, что родители делают большую ошибку, когда настаивают, чтобы ребенок с плохим аппетитом "только попробовал" пищу, к которой он относится подозрительно. Если он будет вынужден съесть то, к чему он испытывает отвращение, это уменьшает его шансы изменить свое отношение к нелюбимому блюду и полюбить его. Кроме того, это уменьшает удовольствие от еды и еще больше снижает аппетит ребенка. Никогда не заставляйте его есть то, от чего он отказался в предыдущий раз. Это может привести к потере аппетита.

Лучше меньше, чем больше

Если у ребенка плохой аппетит, предлагайте ему маленькие порции. Если вы положите слишком много в его тарелку, вы тем самым напомните ребенку, как много ему придется оставить, и это только еще больше снизит его аппетит. Но, если вы даете ребенку намного меньше, чем он обычно съедает, вы заставляете его просить добавки. Таким образом, вы будете способствовать тому, что он к еде начнет относиться, как к чему-то желанному. Если у него совсем плохой аппетит, предлагайте ему миниатюрные порции: чайную ложку мяса, чайную ложку овощей, чайную ложку мучной пищи. Когда ребенок закончит еду, не спрашивайте его с энтузиазмом: "Ты хочешь добавки?" Пусть он сам попросит у вас добавки, даже если ему понадобится несколько дней, чтобы додуматься до этого.

Как научить ребенка есть самостоятельно

Нужно ли матери кормить плохого едока? Ребенок, которого соответственно поощряли (см. раздел 396), начинает есть самостоятельно между 12 и 18-м месяцем. Но если излишне заботливая мать продолжала сама кормить его до 2, 3 или даже 4 лет (да еще с уговорами и сказками), то теперь, даже если и прекратить его кормить, это ни к чему не приведет. В этом возрасте у ребенка уже нет желания научиться есть самостоятельно. Ему и в голову не приходит, что может быть иначе. Теперь это для него важная составная часть материнской любви и заботы. Если мать неожиданно перестает его кормить, он обидится и рассердится. Он может вообще не есть 2-3 дня, а это больше, чем любая мать может выдержать. Она снова начинает кормить его, но он уже затаил на нее обиду. Когда же мать еще раз пытается заставить его есть самостоятельно, он понимает свою силу и ее слабость.

Двухлетний ребенок должен как можно скорее научиться есть самостоятельно. Но обучение займет несколько недель и потребует терпения и такта. Вы не должны создавать у ребенка впечатление, что отнимаете у него привилегию. Постарайтесь организовать дело так, как будто он сам хочет есть ложкой, а вы только уступаете его желанию. В течение нескольких дней давайте ему только его любимые блюда. Поставив перед ним тарелку, выйдите на минутку в кухню или в другую комнату, как будто вы что-то забыли. Каждый день отсутствуйте немного дольше. Вернувшись, весело покормите его, не обмолвившись ни словом о том, ел он сам или нет. Если ребенок не может дождаться, пока вы придете, и зовет вас из другой комнаты, сразу же вернитесь к нему, весело извинившись. Его успехи будут неуклонно возрастать. Недели через две он будет в состоянии почти полностью справиться со своим обедом самостоятельно, а на следующий день попросит, чтобы его покормили. Не спорьте с ним, пока идет процесс обучения. Если он ест только одно блюдо, то попросите его попробовать второе. Если он доволен, что умеет есть самостоятельно, похвалите его, не очень бурно, чтобы он не почувствовал подвоха.

Предположим, в течение недели вы оставляли его на 10-15 минут наедине с вкусной едой, но он не притрагивался к ней. Тогда вам нужно заставить его поголодать. Постепенно, в течение 3-4 дней, уменьшите его обычную порцию наполовину. Голод обязательно сломит его упорство при условии, что вы ведете себя дружелюбно и тактично.

Вскоре ребенок начнет самостоятельно съедать свои полпорции. Теперь не поддавайтесь желанию докормить его с ложечки, пусть лучше он встанет из-за стола голодным. Не обращайте внимание, если он оставит часть еды на тарелке. Его голод будет нарастать и вскоре заставит его лучше есть. Если вы будете докармливать его с ложечки, он может никогда не научиться съедать самостоятельно весь обед. Лучше скажите ему: "Я думаю, ты сыт". Если он попросит вас покормить его, дайте ему 2-3 ложки еды, чтобы не обострять отношений, а затем снова скажите: "Ну, теперь хватит".

После того, как он в течение 2 недель будет самостоятельно съедать весь свой обед, ужин и завтрак, не начинайте снова кормить его с ложечки. Если в один из дней он очень устанет и попросит покормить его, дайте ему несколько ложек с рассеянным видом, а потом скажите ему, что он, видимо, просто не голоден. Я специально останавливаюсь на этой ситуации, так как очень хорошо знаю, что мать, которая в течение очень многих месяцев или лет беспокоилась о питании ребенка, слишком долго кормила его с ложечки и, наконец, позволила ему делать это самому, испытывает огромное искушение снова покормить его, как только у него временно пропадет аппетит или он заболеет. А тогда все придется начать сначала.

Нужно ли матери оставаться в комнате, пока ребенок ест

Это зависит от того, привык ли ребенок к такому порядку, а также хочет и может ли мать не проявлять своего беспокойства. Если мать всегда сидела рядом с ребенком, пока он ел, и вдруг перестала это делать, ребенок безусловно расстроится. Если мать может быть общительной и спокойной и не думать о его аппетите, то ее присутствие будет приятно и ей, и ребенку. Если мать найдет, что даже после многих попыток она не в состоянии перестать беспокоиться об аппетите ребенка и уговаривать его есть, то лучше ей не присутствовать, пока ребенок ест. Но уходить надо, не сердясь, не неожиданно, а тактично и тихо все на более долгое время каждый день, чтобы ребенок не замечал перемены.

Никаких сказок и подкупов

Разумеется, родители не должны подкупать ребенка, чтобы заставить его есть, т. е. рассказывать ему сказку, устраивать представление за каждую ложку пищи или обещать, что папа постоит на голове, если ребенок съест шпинат. Такого рода уговоры в конечном счете еще больше снижают аппетит ребенка, хотя в данный момент они как будто заставляют ребенка съесть несколько лишних кусков. Родителям приходится увеличивать подкуп, чтобы получить тот же результат. Такие родители кончают тем, что разыгрывают часовой спектакль за пять ложек супа.

Не просите ребенка есть обед, чтобы получить третье блюдо или конфету, или золотую звездочку, или другую премию. Не просите его съесть ложечку за "тетю" или чтобы доставить удовольствие маме, или чтобы вырасти большим и сильным, или чтобы быть здоровым и чтобы очистить тарелку. Другими словами, поставьте себе за правило вообще не просить ребенка есть.

Мать может рассказать сказку во время еды или включить радио, если в семье так заведено и это никак не связывается с тем, хорошо ест ребенок или плохо.

Нет необходимости быть "под каблуком" у ребенка

Я так подробно говорил о том, что ребенок должен есть по своему желанию, что у некоторых родителей могло создаться неправильное представление. Я помню одну мать, которая в течение многих лет вела войну со своей семилетней дочерью, заставляя ее, уговаривая, споря каждый раз за едой. Изучив теорию, она поняла, что у ребенка, возможно, всегда был скрытый нормальный аппетит и стремление к сбалансированному питанию и что лучший способ оживить ее аппетит - это прекратить войну из-за него. Но она ударилась в другую крайность, она пошла на поводу у дочери. К этому времени у девочки развилось сильное чувство противоречия в результате длительной борьбы. Обнаружив, что ее мать стала сама кротость, она воспользовалась этим. Например, она высыпала в кашу полную сахарницу сахара, наблюдая исподтишка за молчаливым ужасом на лице матери. Мать стала спрашивать ее каждый раз перед едой, что она хочет. Если ребенок говорил: "Сардельку", она послушно шла в магазин и покупала сардельки. Садясь за стол, ребенок мог сказать: "Я не хочу сардельку, я хочу сосиску", и мать опрометью бежала в ближайший магазин покупать сосиски.

Существует и средняя позиция. Вы вправе ожидать от ребенка, чтобы он вовремя приходил к обеду, ужину, завтраку, был вежлив и дружелюбен по отношению к сидящим за столом, воздерживался от неприятных замечаний о еде, ел относительно культурно для своего возраста. Хорошо, если мать, составляя меню, максимально учитывает его вкусы и вкусы других членов семьи. Спрашивайте иногда ребенка, чтобы ему хотелось. Но он не должен чувствовать в семье главной персоной, с которой все считаются. Разумно ограничить его в отношении таких продуктов, как сахар, конфеты, фруктовая газированная вода, пирожные. Это может произойти без пререканий, если мать будет вести себя, как человек, который знает, что делает.

Если ребенок давится

Ребенка, который даже после года не в состоянии глотать непротертую пищу, видимо, часто кормили насильно или по крайней мере энергично уговаривали. Он вполне мог бы справиться с непротертой пищей, но когда его кормят насильно, он давится. Матери таких детей часто говорят: "Удивительно, что он не давится кусками, если еда ему нравится. Он может проглотить даже куски мяса, когда гложет кость". Лечение состоит из трех частей: во-первых, поощряйте его к тому, чтобы он ел полностью самостоятельно; во-вторых, помогите ему преодолеть подозрительное отношение е еде; в-третьих, очень постепенно переходите от протертой пище а непротертой. Пусть он ест все протертое в течение нескольких недель или даже месяцев, если необходимо, пока не перестанет бояться есть и начнет получать удовольствие от еды. В этот период можно совсем не давать ему мяса, например если ему не нравится мелко перемолотое мясо.

Другими словами, переход от протертой пищи к непротертой должен осуществляться в соответствии с реакцией ребенка.

Некоторые дети давятся даже от протертой пищи. Иногда это бывает из-за ее вязкой консистенции. Попробуйте немного разбавлять такую пищу водой или молоком. Или попробуйте мелко рубить овощи и фрукты, не разминая их.