Конспект занятия «Как к нам пришел Новый год
ГОСУДАРСТВЕННОЕ КАЗЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ «ТЕМРЮКСКИЙ РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ЦЕНТР ДЛЯ...
Проявить свободу выбора и талант можно при помощи танцев, среди разных видов популярным среди молодежи остается продолжительное время хип-хоп. Это направление отличается тем, что требует не только технических знаний и умений, но и актерских навыков, чтобы хипхопер смог привлечь к себе внимание уличных зрителей. И если в больших городах обучение такому стилю танца проходит в многочисленных кружках и группах, то для жителей небольших поселков и городков вопрос обучения встает проблемой. Освоить технику такого уличного танца можно самостоятельно в домашних условиях.
Прежде чем приступить к самостоятельным занятиям либо урокам с хореографом хип-хопу, следует ознакомиться детальнее со спецификой танца и основными его правилами.
Хип-хоп — это стиль уличного танца, предпочитающий свободу выбора и проявление индивидуальности.
Освоив базовые техники такого направления в танце, ученик сможет смело заниматься самостоятельно на дому при помощи простых видеоуроков.
Список базовых упражнений в хип-хопе намного больше, современные техники постоянно дополняются новыми идеями, но обучившись вышеуказанным уже можно считать себя начинающим хипхопером.
Хип-хоп по праву называют одним из самых индивидуальных танцевальных направлений. Этот танец живет по своим законам, у него свои правила и методы обучения. Только в хип-хопе актерские данные танцора имеют первостепенное значение перед четкостью и филигранностью выученных движений.
Если смотреть в самую суть танца, хип-хоп – это даже не театральная постановка или отражение мелодии в танце, хип-хоп – это оригинальный способ привлечь внимание зрителей к самому себе. Причем, ожидаемая реакция должна быть непременно положительной, а танцор должен вызывать откровенную симпатию и улыбку на лицах зрителей.
В принципе, научиться танцевать хип-хоп по силам каждому человеку, даже тому, чьи таланты ранее не были замечены в исполнении какого-либо танца. Первый шаг к тому, чтобы научиться танцевать хип-хоп – усвоить несколько ключевых правил:
1. Самое первое и главное правило – уделять занятиям танцем как можно больше времени. Даже обладая огромным талантом к танцам и неплохими задатками для этого, но посещая занятия в студии два раза в неделю и не занимаясь дома, вы не будете танцевать на должном уровне. Смотри видео в сети, тренируйся перед зеркалом, разучива базовые движения, может, у тебя даже получиться придумать новое движение. И не останавливайтесь на достигнутом. Даже профессиональные танцоры продолжают работать над своим танцем, не прекращая самосовершенствоваться.
2. Если ты действительно хочешь научиться танцевать хип-хоп,
развивайте музыкальный слух . Очень важно научиться улавливать басы. Важно сливаться с музыкой в танце. Только в этом случае ты сможешь достичь чего-то стоящего.3. Важное значение имеет
техника танца . Ты можешь считать себя прирожденным танцором – твое право. Но простейшие связки ты знать просто обязан. Да, импровизация – это действительно круто, но от нее не будет никакого проку, если ты не знаешь элементарных движений.4. Постарайтеся выразить через танец собственное «я» . Танец – это превосходный способ рассказать людям о себе, о том, чем ты живешь и дышишь, твоих мечтах и желаниях.
5. Нарушай правила . Если хочешь научиться танцевать хип-хоп, тебе нужно сначала освоить технику танца, познать его суть, а потом уже можно открыть свой собственный и неповторимый стиль. Не думай о том, как научиться танцевать хип-хоп, просто танцуй его.
6. Если тебе тяжело двигаться,
скинь лишний вес , подумай над тем, с чего начать похудение. Займись спортом, чтобы избавиться от лишнего, и приступай к танцам с удвоенной энергией!7. В хип-хопе имеются
два базовых движения – кач и степ. Именно с них и нужно начинать осваивать этот танец. Отставь правую ногу вправо, носок – наружу, потяни вверх правой рукой. Согни твою правую ногу и затем перенеси на нее вес тела, опусти поднятую руку до уровня плеч. Твои ступни должны быть прижаты к полу. Разверни корпус в левую сторону, согните левую ногу, в это время правую ногу нужно поставить на носочек. Затем опусти правое колено и выгнись дугой. В это же время постарайся дотянуться до пола вытянутыми руками. Если у тебя получится выполнить данное движение, ты уже танцуешь хип-хоп.8. Еще одно важное движение . Выполняется стоя. Твои стопы должны быть плотно прижаты к полу, а колени немного согнуты. Вдави в грудь растопыренные пальцы твоей правой руки, подними локоть так, чтобы он был параллелен полу. Выбрось таз вперед, выгнись дугой назад. Сделай два поворота в разные стороны, в это время выпрямляя спину и снова возвращая ее в исходное выгнутое положение. Пусть твои руки в это время уйдут с области сердца и начнут скользить от груди к талии. Снова выбрось таз вперед, напрягая при этом ягодицы. Не забывай про круглую спину.
9. Встань на левую ногу, согни правую ногу и затем подними ее так, чтобы ваше бедро было параллельно полу. Согни руки в локтях, подними их над грудью, как это делает ученик за партой. Скрутись вниз штопором, выбрось вперед и выпрямите правую ногу. Спину при этом не забывай держать округлой. Выпрямись, отклонись как можно глубже назад, выбрось руки вперед, имитируя движения семафора.
Не забывай о равновеси и.10.Расставь ноги немного шире, чем на ширине плеч. Правую ногу отставьте немного назад. Согни ноги в коленях. Буквально чуть-чуть. Но не нужно разводить их в стороны – это ошибка. Твои колени должны смотреть только вперед. Накрой лицо правой рукой, левую руку положите на область сердца, пальцы нужно сложить в кулак. Легко наклоните голову в направлении правого плеча. В это время нужно разогнуть твою левую руку, при этом оставив ее на уровне груди. Далее нужно одновременно развернуть вправо правое колено и твою правую руку. Если тебе удастся выполнить данное движение, ты можешь считать себя профессионалом хип-хопа.
Если очень хочется знать, как научиться танцевать хип-хоп, и есть огромная мечта его освоить, начинать танцевать можно в любом возрасте. Для этого танца не существует возрастных границ. С ним справляются малыши 5-7 лет – когда они уже способны координировать движения, приходят в студию хип-хопа совсем взрослые люди. Работать приходится много всем.
Это только со стороны кажется, что ритмичные движения под силу каждому. Дилетант сможет изобразить движения, похожие на упражнения хип-хопа, но это будет только слабая имитация танца.
Для того чтобы настоящий хип-хоп покорился, требуется:
Необходима и некоторая теоретическая подготовка. Требуется представлять, в каком стиле собираешься танцевать.
Основные стили, которые применяются при составлении композиций:
Если хочется учиться танцевать самостоятельно, то без знаний, как танцуют хип-хоп профессионалы, не обойтись.
Перед тем как танцевать хип-хоп самостоятельно, требуется подготовиться:
Совет можно дать только в отношении обуви. Она должна хорошо скользить и не иметь сцепления с полом. Во время движений требуется легко вращаться и быстро переносить вес тела с ноги на ногу. Если подошва шероховатая, то можно зацепиться и упасть.
Можно услышать мнение, что достаточно скачать из интернета видео, и осваивать движения танца дома самостоятельно. Но те, кто занимаются хип-хопом профессионально, считают, что первые танцевальные упражнения действительно лучше освоить самому, но потом обязательно нужно попробовать себя в группе, и лучше под руководством опытного тренера.
Когда учимся в одиночестве, со стороны оценивать себя довольно сложно, даже если перед глазами находится зеркало. Танцу требуется отдаваться полностью, и смотреть на свое отражение в это время – рассеивать внимание.
Каждый из нас может стать отличным танцором, ведь человеческое тело прямо-таки создано для танцев. Чувство ритма есть у многих, соответствующие музыке эмоции помогают создать настроение, а относительно движений – то их всегда можно разнообразить. Те несложные па, которые мы выдаем в клубах, – этого, как правило, маловато, чтобы самовыразиться через танец, впечатлить того, кто рядом и просто получить огромный заряд позитива. Поэтому начинаем учиться хип-хопу! Почему именно хип-хоп? Потому что это несложно, приятно, интересно, а еще круто уметь танцевать не хуже, чем Бейонсе или Джастин Тимберлейк.
Обычно танцоры, работающие в , демонстрируют свои умения в открытом бою. Так называемый баттл – это возможность здесь и сейчас доказать, что твой стайл круче. А еще баттлы способствуют совершенствованию техники, поиску новых движений и последовательностей, общему неуклонному росту мастерства танцора. Эта методика отлично работает в . Все обучающиеся, преодолевая по началу робость, выходят в центр зала один на один с "противником" и показывают ему, педагогу и себе (в первую очередь), что урок усвоен и прогресс налицо. Такие «парные» выступления помогают безболезненно зафиксировать свои ошибки и недочеты, а заодно позаимствовать что-то новое от коллег.
Именно поэтому учиться танцевать хип-хоп дома сложнее. Результаты в одиночестве достигаются не так быстро. Но познакомиться с его азами домашнее самостоятельное обучение позволяет неплохо.
Итак, учимся танцевать хип-хоп дома. Для начала освобождаем пространство, одеваемся поудобнее, обуваем кроссовки. Зачем? Отвыкшие от регулярных нагрузок мышцы ног могут подвести в самый неожиданный момент, а кроссовки помогут избежать растяжения связок, в них ноги согреются быстрее, следовательно, травм будем меньше. Конечно, хип-хоп – не травмоопаснее любых других современных танцев! Проблемы могут возникнуть только с углами мебели в комнате или с неровностями пола. Это еще одна причина, почему предпочтительнее заниматься в специальном зале.
Но если начали – не останавливаемся. В интернете очень много видеоуроков, выбрать лучший достаточно сложно. Поэтому поверьте на слово и остановитесь на уроках от Александра Дракона . Это не просто набор движений, а комплексы, разработанные в рамках авторской методики "Быстрый старт". Для начала – разомнемся. Пусть монитор будет как зеркало, повторяем движения зеркально. Помним, что хорошая разминка – залог результата. Приступаем!
В хип-хопе доминирует понятие "грув" (в России его еще называют "кач"). Это драйв от музыки, ритма и движения тела в такт. Неважно, что на первых порах показывает зеркало, главное – вы получаете от этого удовольствие и не намерены останавливаться. Легче всего поймать грув, сгибая колени в такт. Попробуйте! А теперь можно ознакомиться с несложными базовыми движениями танца хип-хоп. Как научиться дома? Просто. Смотрите от Дракона!
Когда мы учимся хоп-хопу дома, возникает масса вопросов. Нужен ли мне popping или это сложно и не актуально? А двигаться как робот – это круто или не очень? И в какой последовательности все это постигать? Да, постичь глубину культурного пласта хип-хопа самостоятельно, без наставника, очень сложно. Ведь надо выучить азы, проникнуть в историю движений, понять – что от чего произошло, что уже ушло с танцпола, а что только приходит.
Всю палитру стилей в рамках обучения хип-хопу можно постичь в школе "Драконы". В зале под руководством опытных танцоров-педагогов можно разрешить все свои вопросы и сразу встать на волну. И если после прочтения этого текста у вас появилось желание покачать вместе с нами, – ждем, приходите! Нам не важны ваш возраст, рост, вес и уровень физической подготовки! Получить удовольствие от танца может каждый!
В каком-то крупном городе научиться танцевать хип хоп довольно просто. Можно просто пойти в танцевальную школу или нанять личного тренера. В провинциальных гороках все сложнее. Да и стеснительность мешает большинству совершить первые шаги в этом направлении.
Поэтому Наш сайт решил написать полезную статью, как научиться танцевать хип хоп в домашних условиях, то есть самому без чьей то помощи. Когда дома никого не будет, ни кто не будет давать советы или смеяться – только вы, тогда вам понадобится соответствующая музыка и большое зеркало. Если вы поймете, что это действительно ваше, можете и нанять личного учителя. Если же нет, то вы хоть попытались и теперь можете перейти к статье о том, как научиться танцевать брейк данс.
Сейчас мы вам расскажем об этой субкультуре и о музыкальном направлении. Все началось в Нью-Йорке в 1974 году, в это время было четко сформированы восемь главных составляющих этой субкультуры: граффити, ДиДжеинг, битбоксинг, мода, сленг, философия, брейкинг, эмсиинг.
Чтобы называть себя хипхопером, нужно было заниматься хотя бы одним направлением. Конечно же, чем больше, тем лучше. Чтобы быстрее научиться танцевать хип-хоп, нужно приобрести хоть какие-то знания в соответствующей музыке. Ведь без музыки танцев не бывает.
Hip hop, как музыкальный жанр, отделился от субкультуры приблизительно в 90-х, а теперь считается очень успешным жанром в современном мире. За этот промежуток времени многие посмотрели видео о том, как научиться танцевать хип хоп и начали зачислять себя в эту субкультуру. Музыка состоит из 2 главных компонентов – ритм, который задает диджей, и рифмованный, ритмичный речитатив.
Чтобы научиться танцевать хип хоп в домашних условиях, необходимо обуться в удобную обувь, надеть свободную одежду и включить музыку в стиле hip hop с выразительным ритмом. Все начинается с покачиваний. То есть вам просто нужно расставить ноги в разные стороны, опустить руки и слушать музыку. Можете закрыть глаза и проговаривать про себя слова рэпа.
Вашей целью на первом этапе является услышать бит и попытаться его «поймать». Именно без этой составляющей у вас ничего не получиться. Это раскачивание не только поможет вам уловить ритм, но оно является еще и движением хип хопа, под названием «кач». Когда почувствуете, что настроились, поймали волну и готовы от раскачивания к движения посложнее, можете двигаться дальше.
А дальше вы осознаете то, что просматривая в сети фото танцоров hip hop, вы не сможете ничему научиться, поскольку четких движений, которые нужно знать, нет. Есть много разных направлений и в каждом есть собственные движения. Между ними нет схемы и логики, они задаются вашим настроением и сердцем. Чтобы вы хоть немножко ориентировались в направлениях, Наш сайт перечислит основные из них. Ну а ниже предоставим вам бесплатные видео уроки, по которым также можно обучаться.
Вейвинг – если вы не освоите это направление, вы точно не сможете сказать, что научились танцевать хип хоп. Это пластичные и плавные движения всеми частями тела.
Пауэр-мув – это именно то, что завораживает людей, которые наблюдают за танцами. Это переходы, кручения, стойки, акробатические элементы, которые требуют выносливости, силы, физической подготовки и, что очень важно, координации движений.
Попинг – это движения, когда в такт музыке происходит сокращение определенных групп мышц. Они чередуются с локальными движениями и ритмичным расслаблением в суставах. Есть много подтипов данного направления, которые в зависимости от плавности выполнения отличаются друг от друга. На словах сложно объяснить, вот видео:
Крамп – многие вовсе не выделяют его в отдельное направление, но по сути, это вольное «сотрясание» и колебание ног, рук, грудной клетки, всего туловища под музыку.
Локинг – когда в музыке начинается интенсивный бит, происходят вращательные движения в суставах рук, а когда замедляется или происходит пауза, тело полностью замирает. А, когда происходит смена ритма, движения продолжаются.
Афро-джаз – это направления частенько вставляют видео уроки хип хопу, только для девочек. Нужно обучиться довольно сложной тряске нижней частью тела. Вот видео:
Рагга-джаз – это направление, в котором арсенал движения должен быть большим, а сами движения заранее продумываются танцором. Нужно «накладывать» на одну и туже музыку одни и те же движения. К примеру, во время речитатива без музыки вращают руки в локтях, во время ударных – танцуют только ноги и так далее.